Czy taka sylwetka jest w miare osiągalna?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 555 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3466

Podkreślam, że mam słaby gen do łapania masy w ramionach. Mam za to wybitny gen do nóg. Mam nieproporcjonalnie wielkie nogi w stosunku do ramion.

Sylwetka znanego aktora

http://www.itusozluk.com/img.php/a0c47ab7cec281731b9c1fe52f514f492869/michael jai white

Dodam że mam 183cm, ważę 80kg i bf na oko z 20%. Dieta oraz trening na masę.

Moje wymiary:

Łydka = 40,5cm
Udo = 59cm
przedr = 28cm
klata = 94,5cm
biceps = 33cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

haker94

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7386

Ban dla fluora.
Sylwetka dobra, ale to jak się rozrośniesz zależy od genetyki. Identyczny nie będziesz.

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

Wg mnie, to jak najbardziej jest osiagalna, ale nie w kilka miesiecy - to beda juz lata.
wybitny gen do nóg?

Nie jestem specem, ale 59cm to nie jest gigantyczna noga.

...

scigacz_89

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 68380

spokojnie do osiagniecia.

'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

j/w

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Fluor158

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1929 Wiek 110 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29416

j/w.

...

man1ek93

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15991

j/w

Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

j/w.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

zalezy jaki masz gen do klatki

ja mam zupelnie inny niz on... i ciezko jest 'powiekszyc' klatke

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Macieyou

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5082 Wiek 12 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 160620

jak niżej

...

bronkz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1017 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11740

Macieyou to pała

Give me some SOG, Gimmie Gimmie some SOG :D

...

man1ek93

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2557 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15991

ahahah

Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Sukcesy WCHODZIC I SIE CHAWALIC :D

Następny temat

Orbitek , rowerek do ćwiczenia aerobów

Polecane artykuły

Czy taka sylwetka jest w miare osiągalna?

Po siłowni, o siłowni

Sukcesy WCHODZIC I SIE CHAWALIC :D

Orbitek , rowerek do ćwiczenia aerobów

Najgorsze i najlepsze prezenty dla kulturysty i zawodniczki fitness

Proste sposoby na to, by nie marnować jedzenia!

Kiedy nie sięgać po anaboliki?

Euforia: sport, leki czy narkotyki?