Odchudzanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nazgul92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

Pierwszy raz układam dietę więc jeszcze nie wiem co jest dobre, a co złe

Ok, więc jak wafle odpadają to może coś takiego?

Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2010-12-19 15:56:25

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

daj płatki owsiane/ pieczywo pełnoziarniste i będzie ok.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Nazgul92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

Tzn. za płatkami owsianymi nie przepadam ale pieczywo mi pasuje.

Tak może być?

Nie wiem co ja mógłbym jeść w szkole

wolałbym, żeby to było w stylu dajmy na to kanapki czy coś takiego + jakieś orzechy, owoce bo jakoś nie jestem przyzwyczajony do jedzenia w szkole

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

jesteś dorosłym facetem, a przejmujesz się tym co inni pomyślą?
w dziale odżywianie masz temat "co jeść w szkole/pracy"

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Alicja_24

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

i jak idzie?

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Nazgul92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

Muszę przysiąść do tego w wolnym czasie i rozłożyć tą dietę to wtedy pokażę całość i ewentualnie popoprawiam jak będzie coś źle :)

...

Nazgul92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

Cholercia... myślałem, że coś ułożę ale ja się widocznie do tego nie nadaję... myślę od godziny i nie wiem jak się za to zabrać, serio

ehh

...

Nazgul92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 527

nie mam pojęcia co jeszcze mogę tutaj dać

Zmieniony przez - Nazgul92 w dniu 2011-01-02 17:39:31

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

a o mięsie to Ty słyszałeś?
nie licz na szklanki tylko na gramy.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z "wydymanym" brzuchem

Następny temat

Redukcja

Polecane artykuły

Odchudzanie

Odżywianie i Odchudzanie

Problem z "wydymanym" brzuchem

Redukcja

Orzechy na diecie. Jakie orzechy podczas odchudzania?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”