Nazgul92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2011 (23:13)

Data rejestracji 15.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o pomoc w sprawdzeniu witam bardzo serdecznie. kilka miesięcy temu założyłem temat ale mozolnie mi to szło. moim odwiecznym problemem jest waga. chciałbym to zmienić... czytałem dużo artykułów przygotowawczych i postanowiłem ułożyć sobie dietę. prosiłbym was o	1	2011-03-09 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam mam 18 lat, 187 cm wzrostu i ważę 96 kg. miesiąc temu postanowiłem się doprowadzić do porządku. ważyłem wtedy 103kg. odstawiłem słodycze, jem 5-6 posiłków dziennie i postanowiłem zacząć ćwiczyć. lecz nie wiem czy poprzez to co robię uda mi	62	2010-12-15 01:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - proszę o pomoc w sprawdzeniu	2011-03-09 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-03-08 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-02-12 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-02-12 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-30 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-25 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-25 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-23 03:16
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-23 02:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-22 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-18 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-18 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-12 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-05 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-02 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2011-01-02 02:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-23 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-20 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-19 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-19 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-18 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-18 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-18 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-18 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-18 02:13
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-17 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-17 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-17 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-17 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie	2010-12-16 08:43