suple masa SOGI!!!

Wiek : 17

Waga : ~86

Wzrost : 184

Cel cyklu : masa-siła bardziej masa

stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche

Uprawiane inne sporty : -

stosowane wcześniej spalacze : clen burexin 1i2 karnityna

suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni : bcaa xtra

ilość dni wolnych od kreatyny : 3 miesiace

przewidziane finanse na cykl : ~350

uwagi i sugestie : nie ma

Staż treningowy : 1 porządnie

Dieta jest i będzie...

chcialbym w styczniu zaczac porządny cykl na masę z treningiem hst (bardzo przyjemny trening po ktorym czuje ze cos cwiczylem) także sila tez pójdzie ale to nie jest priorytet.

Moim glownym problemem jest teraz dobór supli, podam przyklady co chcialbym kupic

cm3 360 kaps trec (bardzo dobrze na mnie dziala, lepiej niż inne formy)
cell pump 450g biogenix (mój pierwszy stack)
gainerator olimp (na początek cyklu)
elite whey izolate dymatize
witaminy magnez cynk

Posiadam już bcaa xtra activlab - tego już nie zamienie

co wywalic/dorzucic/zamienic?

Polegam na waszym doświadczeniu!

Dawkowanie rozpisze po dostaniu waszych odp. Sogi polecą

Ja bym walił albo jabłko solo ,albo jabłko + stack.Do tego witaminy,omega (jak jesz mało ryb),ZMA ,a do uzupełnienia diety to już sam wiesz czego Ci brakuje

ja bym walił jakiś stack

a cp nie moze byc?

moze byc, tylko cp jest bardzo delikatny.

więc co polecacie?

https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html 
+ cm3

ale jak juz to 550g bo kasa ;/

moze byc, na kilka nascie treningow bedzie. reszte cyklu na cm3 pociagniesz.

w sumie bede mial okolo 21 treningow, więc stosując po 25g przed treningiem starczy na caly cykl :P

dokladnie
mozesz zaczac od 20 nawet.