FitPlay
Cześć.
Mam banalne pytanie ale w końcu już nie wiem jak z tymi przerwami pomiędzy seriami na masę ?? Jak mi było wiadomo powinny trwać od 2-3 min , a raz spotkałem się, że od 40 sekund do 1 minuty.
To ile powinny trwać przerwy na masę pomiędzy seriami ??
Z góry dzięki tym, którzy chcą pomóc.
Mam banalne pytanie ale w końcu już nie wiem jak z tymi przerwami pomiędzy seriami na masę ?? Jak mi było wiadomo powinny trwać od 2-3 min , a raz spotkałem się, że od 40 sekund do 1 minuty.
To ile powinny trwać przerwy na masę pomiędzy seriami ??
Z góry dzięki tym, którzy chcą pomóc.
Krzysztof Piekarz
hektor1800
Kyniek777
latwoo
