szybkie scieranie buta

użytkuje sobie od 1,5mies buty asics flashfire mam pronacje, staram się biegać po miękkich nawierzchniach ale zdarza sie ze po asfalcie również tygodniowo wychodzi jakieś 80km z tego 30/40 po asfalcie...
i tak sobie patrze na moje buty(podeszwę) ze jest juz strasznie starta... i co moge z tym zrobić i jak w przyszłość ewentualnie temu zapobiec.

a mam takie pytanko czy jezeli stopa podczas biegu przekręca mi sie na zewnątrz to jest suplinacja czy pronacja? bo juz sie pogubiłem:D

buty na asfalcie ascisca sie nie biega.. biega w lesie.. stadion.. park..

czyli co moge zrobic jeżeli mam juz takie buty i jest zima do lasu nie chodeze bo biegam wieczorami moze cos z techniką biegu?

Biegaj po poboczu. Co dużo śniegu ? Wyjdzie Ci to na dobre ;)

z sniegiem jest dobre polaczenie dla stop i sily miesni!zdrowo!

nie chodzi o snieg bo lubie biegac w sniegu tylko ze szybko robi sie ciemno

postaram sie w marcu( ze względów finanowych) kupic jakies nowe buty tylko jakie... bo mógłbym miec te które juz mam i w tych biegac w lesie i na stadionie a w nowych po twardych powierzchniach a

a za ile? najlepse buty to nike ( lunarglide, lunaracer, skylon, pegasus) lub asics

tak do 350zł ale potrzebuej buty do biegania po twardych nawierzchniach to asics wchodzi w gre??

tak do 350zł ale potrzebuej buty do biegania po twardych nawierzchniach (beton,asfalt) to asics wchodzi w gre??

nike lunarglide na twardych sa lepsze. nie zniszcza podeszwe. Polecam

http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=lunarglide nike