cwiczenia na szybkie bieganie

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1330

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wasil222

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 632

jakie cwiczenia wykonywac aby poprawic swoje czasy na 100 i 300 metrow? plz napiszcie co robic aby biegac szybciej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Popatrz do dziennika pavloja czy innych sprinterów.
Przede wszystkim dużo siły

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

wasil222

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 69 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 632

niestety nie mam wrunkow aby biegac. da sie trenowac w domu? np. jakies przysiady itp.?

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

nie masz warunków to znaczy ze co? wazysz 150kg ? czy nie masz gdzie biegac?

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

hehe dobre pytanie.. daj spokoj w domu.. nie masz szans w takiej zlej warunkach! najlepiej szukaj trenera w klubie lekkoatltycznym w Twoim miescie i kropka

moderator sprinterek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat