buka111
Witam mam pytanie czy jest sens robienia pompek w dniach w których nie mam akurat siłowni? Tzn ze jeśli mam siłownie w pon sr i pt to czy opłaca mi się robić we wtorek i w czwartek pompki? W sumie chciałbym więcej brać na klatę i trochę ja jeszcze rozbudować może te pompki+siłownia dadzą lepszy efekt?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
113
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
716
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Actimelek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Jeszcze gorszy :)
...
golki135
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
185
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9411
dokładnie, nic Ci to nie da a nawet pogorszy efekty. dlaczego? bardzo szybko mięśnie ulegną przetrenowaniu.
Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24
Pompki to nie jest zły pomysł ale musisz zrobić sobie trochę wolnego żeby mięśnie miały jak się zregenerować...
Tu masz co i jak z pompkami
http://allsport4you.blogspot.com
Tu masz co i jak z pompkami
http://allsport4you.blogspot.com
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
