Podpis
...
Napisał(a)
Jeszcze musiałbyś napisać jak długo trenujesz i w jaki cel ma ten trening
...
Napisał(a)
plan jest ok pod warunkiem że wszystkie mięśnie są równomiernie rozwinięte,jedyna zmianne jaką bym zrobuł to wyrzuciłbym jedno ćw na czwórkę i dołożył jedno na dwójkę
Podpis
...
Napisał(a)
Witam !
Potrzebuje jeśli to możliwe porad dotyczących dalszego treningu na siłowni.Swoje początki miałem mając 16 lat więc aktualnie mój staż to ok.4 lat. Chciałbym prosić o pomoc gdyż uważam ze teraz trening na siłowni powinien być profesjonalny aby móc piąć się do przodu pomagając sobie przy tym odpowiednią suplementacją natomiast na dzień dzisiejszy odczuwam już ze mój trening jest niewystarczajacy. Motywacji mi nigdy nie brakowało i te 4 lata sa naprawde efektem ciężkich i regularnych starań. Proszę o jakąkolwiek pomoc, z góry dziekuje i pozdrawiam ! ;)
Potrzebuje jeśli to możliwe porad dotyczących dalszego treningu na siłowni.Swoje początki miałem mając 16 lat więc aktualnie mój staż to ok.4 lat. Chciałbym prosić o pomoc gdyż uważam ze teraz trening na siłowni powinien być profesjonalny aby móc piąć się do przodu pomagając sobie przy tym odpowiednią suplementacją natomiast na dzień dzisiejszy odczuwam już ze mój trening jest niewystarczajacy. Motywacji mi nigdy nie brakowało i te 4 lata sa naprawde efektem ciężkich i regularnych starań. Proszę o jakąkolwiek pomoc, z góry dziekuje i pozdrawiam ! ;)
Mały
...
Napisał(a)
Za ok tydzień zapraszam na moją strone www.fit4u.org gdzie będzie się można konsultować na tematy diety,treningu i suplementacji.Każdą osobą bedę sie zajmował osobiście
Podpis
...
Napisał(a)
Na pewno sie przypomne !Dziekuje i pozdrawiam serdecznie ;)
Zmieniony przez - malolatx w dniu 2010-12-01 10:25:46
Zmieniony przez - malolatx w dniu 2010-12-01 10:25:46
Mały
Poprzedni temat
stare punkty
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
Następny temat
Andrzej Wiatr - odpowiada na Wasze pytania.
Polecane artykuły