Szacuny
9
Napisanych postów
565
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11561
Tez ****a mam za***isty problem z przytyciem....
Wiem jak ciezko Ci isc w gore bo mialem taka sama sylwetke jak zaczynalem. Duzo pracy wlozyles widac wiec nalezy sie sog ;)
A moze mi ktos powiedziec czemu 15kg Gainerka (Mass Xxl, Magnum 8000, Mussle Juice) nie daly mi ani jednego kg ? Polaczona z djeta ? 4500 kalc. ??Robie martwy, nogi i wioslowanie... A waga stoi ..
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
841
świetna przemiana łap soga oby tak dalej :)
mam tez pytanko bo cwicze niedługo jakiec 3 miesiace ale diete trzymam caly czas i pojawiło mi sie cos podobnego jak kolega tutaj ma na 3 zdjeciu, czyli troszke odstające sytki jak by sie minimalnie robiło lipo, to jest normalne?? bo nie wiem wtf, czy to skóra czy to tłuszczyk mi sie moze odkładac na klacie?
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
153
Siema.
Też jestem Ektomorfikiem, zacząłem ćwiczyć i przez 2 lata bez żadnej diety z 69 kg przytyłem nawet do 101, teraz jakieś 97 waże. Brałem ze 3 razy krete i raz HP.
Chciałbym teraz wziąć się porządnie za dietę, podrzuciłby mi ktoś jakąś dobrą?
Szacuny
96
Napisanych postów
608
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6208
Nie brałem żadnych sterydów które to powodują, więc nic nie wypadło. :>
Ogólnie o******la*em się pół roku. Ale już kilka miesięcy nadrabiam.
Obecna waga 81.
Celuję w 93/5 do końca tego roku. Przy moich genach powiedziałbym, że to dość ambitne :P
Pozdrawiam Wszystkich
"Po dzikich, wolnych wilkach zostały tylko sny
Nie krzykną już "obława", nie będzie żadnej walki
Bo nie ma więcej wilków, zostały tylko psy"