...
Napisał(a)
Witam odlozylo mi sie ostatnio troche tluszczyku, i kasy. Za to drugie postanowilem kupic kreatyne + bcaa. A wiec mam bcaa xplode i kretke 300g vitalmaxa, mniej wiecej wiem jak dawkowac kredke, bo 5g rano na czczo i po treningu, a w nt tylko rano, ale gorzej z bcaa. Ile mam sypac dziennie dawki, w treningowe tez wiecej jak kredki czy dzien w dzien tyle samo sypac. Jeszcze dwa pytania, pierwsze: Moge mieszac w shakerze razem kredke i bcaa ? drugie: mozliwa jest poprawa samopoczucia jak wezme tą kreatyne ? zawiera witb6.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa porcja przed i po treningu
mozesz mieszac w szejku razem.
co do samopoczucia-placebo czyni cuda czasem
mozesz mieszac w szejku razem.
co do samopoczucia-placebo czyni cuda czasem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Hehehe, ja jak na węglach zacząłem teraz wrzucać suple, to już pierwszego dnia miałem więcej powera i lepsze samopoczucie:P Placebo, nie placebo - grunt, że z miejsca zadziałało, hehe:P
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
...
Napisał(a)
odkopalem temat poniewaz zaszlo pare zmian. Pierwsza to taka ze przerwalem cykl po 3 dniach, o ile mozna nazwac to cyklem, ze wzgledu na uraz ścięgna przy stawie łokciowym, dosyc nieprzyjemna sprawa (Najgorsze jest to ze nie zrobilem tego na silowni, tylko podczas potyczki z kolegami na "na rękę", bez rozgrzewki). Druga to taka ze dokupilem do tego zestawu (bcaa + mono) Horse Powera. TomQ moglbys mi rozpisac jak i co i kiedy i ile ?? powiem ze jest to moj 2 stack kreatynowy (1 byl nitrobolon).
...
Napisał(a)
Jeśli pozwolisz to ja ci to rozpisze:
DT:
30 minut przed treningiem porcje HP [ horse power ]
Po treningu 5g kreatyny.
DNT:
rano 5 g kreatyny z vitala
Mam nadzieje że pomogłem. Na Suplach też troche się znam
A no i BCAA:
Przed treningiem też wrzuć + po treningu.
Jak masz jeszcze kasy możesz dokupić Białko + carbo
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-24 15:28:22
DT:
30 minut przed treningiem porcje HP [ horse power ]
Po treningu 5g kreatyny.
DNT:
rano 5 g kreatyny z vitala
Mam nadzieje że pomogłem. Na Suplach też troche się znam
A no i BCAA:
Przed treningiem też wrzuć + po treningu.
Jak masz jeszcze kasy możesz dokupić Białko + carbo
Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2010-11-24 15:28:22
...
Napisał(a)
Dzieki TheEnd, Sog jak wejdzie oczywiscie, nad bialkiem sie tez grubo zastanawiam jeszcze troche mam funduszy :) carbo nie potrzebuje gdyz jestem endomorfikiem, mysle ze moglo by mnie zalac a tego nie chce. Pozdro
...
Napisał(a)
powodem do zakupu odżywek są braki w diecie !!! jeśli brakuje białka kupujesz bialko itd
zdr
zdr
Polecane artykuły