Ćwiczę już na siłowni jakiś rok na sucho.Do tej pory nie brałem żadnych odżywek.Nie mogę jeść białka w proszku,gdyż lekarz zabronił z powodu zatykania się nerek.Ważę 88kg i ciskam na klatke 106kg.Zbliżają się zawody i chcę ogarnąć jakiś cykl żeby skoczyła siła i masa i wyszło mi to na dobre.Proszę o doradzenie.
Z góry dzięki.
Pozdro
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 88
Wzrost: 175
Cel cyklu: Siła,masa
stosowane już wcześniej suplementy : hmb
Uprawiane inne sporty: Muayt Thai
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: -
uwagi i sugestie: -
Staż treningowy: Jakiś rok