Potrzebuje pomocy.

Siema od jutra zaczynam cykl xpnad nowa formuła(925g)+ nitrobolon2(500g)i nie wiem jak to dawkowac a z podwieszonego postu za duzo nie moge się dowiedziec.Gdyz słyszałem ze nitro2 trzeba zwiększac dawki itd...
Dieta jest.
Trening 5razy w tygodniu 3razy siłka i 2 vale tudo.
z góry dzięki za pomoc oczywiscie sogi:)
Pozdro.

"Xpand + NitrobolonII

Nitro rano
XP przed treningiem
ewent.
Xp przed treningiem Nitro po treningu

Wszytsko po 1 porcji"

opcja dara jak najbardziej ok
można też w sumie nitro przed tren. , a xp po tren.
jest wiele opcji
tak naprawdę każda będzie dobra

Ale nitro rano 3miarki? a ponoc później sie zwiększa porcje w nitro?

I jeszcze w dni nie treningowe? co brac i ile miare prosze o pomoc! Sogi:)

w NT: na czczo XP, w porze treningowej NitroII

pomyliles NitroI, tam sie zwiekszalo dawki, tutaj jedziesz tyle samo

masz na opkaowaniu ile miarka ma gram?

Nie dlatego sie pytam ile miarek :)
zdawało mi sie tez ze w dni NT daje sie tylko xp. ?

Jak w dni NT chyba tylko xp rano a w DT nitrorano i 30min. przed treningiem porcja xp ale nie wiem ile miarek Nitro jedna porcja to ile miarek? bo na moim nitro nie pisze?

szybciej Ci sie skonczy XP :)
co do miarek Ci nie pomoge, bo zawsze uzywam wagi elektronicznej :)
pozatym nie kosztowalem jeszcze tych specyfikow...
pozdr

To moze kto inny pomoze?
trance-sog:)

Ludzie błagam potrzebuje to na jutro

Prosze:)

1 porcja = 1 miarka pelna. ale wrazie czegos mozna zwiekszyc. np do 2 bo tylko raz bierzesz nitro. ale przyjmuje sie ze 1 miarka = 1 porcja. raczej. wszystko jest na stronie treca