Siady RAW:110/3x3
Siady bandaże + dupa: 135/3 140/3 145/3
odchodzenie + stanie: 150/8sek
WL: 92,5/1 97,5/1 100/0
Siady RAW nawet spoko. No a w nowym stroju była próba jego wyczucia, jak się w tym siada :) Na początku ciężko mi się odchodziło. Co do samego przysiadu, to robilem na tyle głęboko na ile mogłem, bo trzymały mnie bandaże i kostium. Trochę obycia + większy ciężar i powinna być odpowiednia głębokość.
Co do WL to przez weekend odpocząłem no i dzisiaj poprawiłem swój turbo rekord o 2,5 kg :)
Siady RAW
No i ta próba przysiadu: