Tuna 2 razy dziennie

Przygotowując się do silnej diety redukcyjnej wykminiłem sobie dietę, gdzie ( chodzi mi tutaj o źródła białka ) na śniadanie jadł będę standardowy omlet owsiany z jajkami, następne posiłki razy dziennie kurak i dwa razy dziennie tuna, na noc natomiast twaróg, oczywiście w zależności od zapotrzebowania uzupełnianie białka prochem. Natomiast przebiegłem się po tematach związanych z tuńczykiem w puszce i trafiłem na info, iż jednak jedzenie tuna w pewnym ilościach nie bombarduję nas tak strasznie rtęcią jak dotąd sądzono. Jaka jest Wasza opinia na ten temat?

1-2 w tyg ok lepiej nie przesadzać

Ale z drugiej strony chcąc się przyczepić, to również kuraki są niezdrowe, pasione są przecież taką chemią, że koksu brać nie trzeba Nie zetknąłem się jeszcze z takimi badaniami w Polsce, ale pewnie też są dobrze napasione jakimiś hormonami, tudzież paskudnymi paszami...

Ja tam jadłem nawet 4 puchy dziennie przez pol roku i zyje
Co wiecej wydaje mi sie, ze jest to jedno z lepszych zrodel bialek, chudziutkie, w sam raz po treningu, w dodatku mozna szybko przyrzadzic.



Zmieniony przez - i3artek w dniu 2010-11-06 21:10:45

tak pomijając fakt że rtęć kumuluje się kilka lat w organiźmie zdrowia....

Zamiast kurczaka można przecież kupić np. udziec wołowy,który na pewno ma mniej chemii niz kuraki i dodatkowo więcej żelaza,witamin B,cynku. Nawet indyk pewnie by sie sprawdził jako mniej "chemiczny pokarm" od kurczaka.


Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2010-11-07 11:44:05

Co wy tak się uparliście na tą tunę - jest tyle smacznych ryb.

chodzi na pewno prostote i szybkośc, ale na pewno nie przebije innych ryb