...
Napisał(a)
poczyataj tematy podwieszone w dziele odżywianie, oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj 500 kcal, rozpisz posiłki a potem daj tam do oceny.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Czytałem duuuuzo naprrawde ;[ A za dietę którą już raz ułożyłem mnie zjechali nie umim układać diet
...
Napisał(a)
Tak na początku zacznij się zachowywać jak facet a nie baba a na pewno znajdziesz tutaj pomoc
...
Napisał(a)
A może Ty po prostu czytać nie potrafisz? Nie chce mi się wierzyć, że dogłębnie zapoznałeś się z podstawowymi tematami na tym forum, a i tak nic z tego nie wyniosłeś. 17 lat masz chłopie, dorosły prawie jesteś. Przestań się w końcu nad sobą użalać i weź się do roboty, bo żal patrzeć.
...
Napisał(a)
Ja sie nie użalam tylko myśle że nieogarne ;] i oczekuje pomocy jakiejkolwiek ;/
...
Napisał(a)
ułożenie diety na podstawie tematów podwieszonych to żaden problem !
jak wkleiłeś 5 kanapek i dwa pączki to się nie dziwie.. ja też bym nie wytrzymał
masz rozpisać cały plan żywieniowy, skład ilościowy posiłków i końcowy bilans składników.
jak wkleiłeś 5 kanapek i dwa pączki to się nie dziwie.. ja też bym nie wytrzymał
masz rozpisać cały plan żywieniowy, skład ilościowy posiłków i końcowy bilans składników.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Ja sie nie użalam tylko myśle że nieogarne ;] i myśłe że mi pomozecie ;0
...
Napisał(a)
Jak ja bym tyle jadł co ty tam napisales to bym juz dawno w ziemi zgnił
Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-10-24 19:42:33
Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-10-24 19:42:33
...
Napisał(a)
Na samym wstępie wkleiłem Tobie link, z którym już wcześniej się podobno zapoznałeś (czego nie widać). W tym dziale, w tematach podwieszonych, czyli tych na samej górze, jest kilka kolejnych linków. W dziale Odżywanie podobnie. Wystarczy sobie tę wiedzę przyswoić i zastosować w praktyce. Nikt tutaj Tobie diety, ani planu treningowego NIE UŁOŻY. Sam musisz wykazać się inicjatywą. Jeżeli natomiast Twoja inicjatywa ogranicza się do ułożenia diety, jak w/w, to sorry gregory, ale nie licz na oklaski.
Polecane artykuły