skurcze mięśni brzucha!

witam wszystkich! od jakiegoś czasu miewam problem tego typu a mianowicie, w trakcie treningu mięśni brzucha łapie mnie skurcz, uczucie przeokropne, zapada się brzuch jak by go ktoś od środka wciągał i występuje to tylko podczas treningu wczesiniej tego nie miałem problemu, proszę o porade!

podczas brzuszkow?
Na skurcze magnez,potas

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-10-23 22:26:18

dzięki za informację magnez biorę z witaminą b6,brak wykluczony raczej potas,jak go uzupełnić?pozdrawiam, kolege!!!

https://sklep.sfd.pl/Olimp_CHELA_POTAS-opis2739.html 

tez kiedys mnie lapal pare razy, nie ma co sie bac.

Kup sobie aspargin , nie drogi a fajnie dziala.