najs2011
witam wszystkich bardzo serdecznie . Mam problem w dobraniu odzywek. cwicze 2 lata i nie cwiczylem nigdy na rzezbe .. caly czas na mase. prosze o wypowiedzi tych ktorzy cos brali i sa efekty. z gory dziekuje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
witam wszystkich bardzo serdecznie . Mam problem w dobraniu odzywek. cwicze 2 lata i nie cwiczylem nigdy na rzezbe .. caly czas na mase. prosze o wypowiedzi tych ktorzy cos brali i sa efekty. z gory dziekuje
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
FhissT
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
575
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6493
do autora: wyskakujesz z pytaniami ktore samego ciebie pogrążają a potem masz pretensje ze ci nikt nie potrafi pomoc...
nie ma odżywek na rzeźbe, ty przecież z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania.
btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto nie odróżnia hmb od odżywki (hmb to suplement) nic taka pomoc nie pomoże... pozdro!
nie ma odżywek na rzeźbe, ty przecież z tego co widze nawet nie wiesz co to kreatyna. tak jak koledzy ci doradzali poczytaj tematy powieszone, wiele ci wyjasnią i uwierz mi że w nastepnym poscie zadasz zupelnie inne pytania.
btw. to jest forum gdzie mozna uzyskać fachową pomoc, ale dla kogoś kto nie odróżnia hmb od odżywki (hmb to suplement) nic taka pomoc nie pomoże... pozdro!
pain means results
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
daje tez zdjecie ... jak wygladam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
Zmieniony przez - najs2011 w dniu 2010-10-23 21:48:16
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8975
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710462
rzeźba to przedewszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym,trening aerobowy
potem dochodzą tzw spalacze i antykataboliki
potem dochodzą tzw spalacze i antykataboliki
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
ja mam diete i wszystko .. chodzi mi o odzywki .. jakie sa najleopsze. myslalem o hmb i cos jeszcze ale podobno nic nie daja takie zestawy
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8975
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710462
wstaw ankietę działu
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
Da ktos jakies propozycje ?
...
_Lukasz_K_
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
779
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11356
A Ty dasz tę ankietę?
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
jaka ankiete ?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
779
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11356
eśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!
Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!
Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
205
1.fotografie dalem dwie
2.17lat
3.92/184
4.2 lata( caly czas na mase)
5.wyrzezbienie miesni (przedewrzystkim brzucha i klaty )
6.nie stosowalem nic wczesniej
7.nie stosowalem spalaczy
8.nie
9.nie bralem kreatyny
10.dietetyk wlasnie ja pisze .. pod koniec tygodnia bedzie
11.ok 200 zl
12.chcialbym wyrzezbic cialo w okresie trwajacym przez zime . dlatego prosze o doradzenie dobrze dzialajacych odzywek
2.17lat
3.92/184
4.2 lata( caly czas na mase)
5.wyrzezbienie miesni (przedewrzystkim brzucha i klaty )
6.nie stosowalem nic wczesniej
7.nie stosowalem spalaczy
8.nie
9.nie bralem kreatyny
10.dietetyk wlasnie ja pisze .. pod koniec tygodnia bedzie
11.ok 200 zl
12.chcialbym wyrzezbic cialo w okresie trwajacym przez zime . dlatego prosze o doradzenie dobrze dzialajacych odzywek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
