suplementy okolotreningowe

chodzilo mi o to, ze przez zmniejszone laknienie kontrolujemy ilosc jedzonych posilkow, dlatego wg mnie moze sprzyjac wycince. a jaka jest wasza suplementacja tak po prostu kiedy cwiczycie? bo zastanawiam sie czy nie kupic po prostu 3 kg biala i latac nim niedobory

obecnie pije bialko i carbo tylko.
jak wpadna jakies witaminy to jem, jak nie to nie.
po treningu witamika c.

majac do dyspozycji 260 zeta co byscie zakupili? tylko szczerze, jesli lepiej jeszcze dozbierac kasy to powiedzcie.

jeszcze raz: przedtrenigowka jest bogata w bajery ktore maja zachecic do trenigu. nie ma wiec w sobie duzej ilosci kreatyny, a to ona przeciez pomaga w zdobyciu sily i masy. tak wiec, przegladajac sklady stackow spodobal mi sie clout: duza ilosc kreatyny, tak wiec tego co potrzebne. do tego po treningu kre alkalyn i w sumie wychodzi porownywalnie do zakupu przed i po treningowki?

sa przed treningowki ktore maja sporo kreatyny w sobie

clout ok, zamiast KA daj zwykle mono.

zakupilem dzis meso i mono wraz z dekstroza z treca:D do tego dojdzie jeszcze bialo hi tec whey fusion i 4 tygodnie ciezkich robot przede mna;d

za wczesnie na meso.

dokładnie, za wcześnie na meso

jeśli w ogóle można przyjąć, że kiedyś jest pora na takie mózgo***y