fbw na mase !

Dlaczego ?

https://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html

Tutaj poczytaj...

Jak nie masz jakiś problemów zdrowotnych np. wad postawy to moim zdaniem robić możesz, ucz się techniki i jej pilnuj nawet kosztem cięzarów, szczególnie gdy ma cię kto pilnować i pokazać ci wykonanie.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-13 22:58:36

Ok :) Postaram się ;)

Mam takie pytanie czy mogę zastąpić wiosłowanie na podciąganie sztangielki w opadzie, angażuje praktycznie te same partie mięśni i jest dla mnie łatwiejsze do wykonania :)

Możesz.

ok, dzięki