Szacuny
28
Napisanych postów
3967
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24190
witam
co sądzicie o zamianie płatków owsianych na kukurydziane w diecie?
-patrząc na wartości odżywcze to płatki kukurydziane są nawet lepsze pod względem b.t.w
a owsiane już mi nie wchodzą
Szacuny
2
Napisanych postów
97
Wiek
46 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1800
Witaj, zajrzyj : https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html , tam jest naprawde dużo różnych przepisów i może cos dla siebie znajdziesz. Wiekszość od razu ma obliczone B T W.
Z owsianych możesz sobie porobić ciastek, omletów i placków. Zawsze to jakies urozmaicenie jest - nawet w smaku:). Wejdź i poszukaj przepisów alternatywnych w dziale Kuchnia_SFD.
Pozdrawiam.
Szacuny
136
Napisanych postów
4191
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44173
Kukurydziane mają wyższe IG i najprawdopodobniej są bardziej przetworzone niż owsiane. Te w kolorowych opakowaniach (np. z dodatkiem miodu) naszpikowane są aromatami i chemią. Ale raz na jakiś czas można - sam czasami panieruję płatkami kukurydzianymi kurczaka.
A jeśli owsiane Ci zbrzydły to zmiel je sobie w młynku do kawy i wypij szejka - na początku wchodzi tak sobie, ale można się przyzwyczaić.
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
Tak, razowy, zytni i dobry jest z kawalkiem cycka i jakims mokrym warzywem (np. pomidor) aby za suche nie bylo. Jak szynka, to wiadomo cos chudego z drobiu, ale i tak pelno tam dodatkow i wody.
Co do chleba, to lepiej kupuj w malych piekarniach, bo w supermarketach ostatnio nie znalazlem zadnego bez chemicznych dodatkow o.O