SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owsianka vs Płatki Kukurydziane

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4745

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44
Ustawiając swoją dietę czytałem forum i wszędzie wspomina się płatki owsiane. A dlaczego nie kukurydziane??? Są o niebo smaczniejsze (dla mnie owsianka jest niejadalna), mają dużo kalorii i węglowodanów. Na rynku jest też bogaty wybór płatków z bakaliami.
Więc jak to jest. Podobnie mussli, włączyłem to cholerstwo do swojej diety ze względu na bardzo dużą ilość rodzynek, orzechów i suszonych owoców. Też jecie mussli?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 135 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4292
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 42644
I wszyastko jasne..

Mysle z enie ma co dalje pisac w tym temacie a kolega niech poczyta linki wyslane przez YABOLA

Pozdrawiam.

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Różnica jest jak między,piciem w Szczawnicy a szczaniem w piwnicy...Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1540 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29604
Ładne porównanie :) Ale nie mógł bym sie z tym dokońca zgodzić....

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Istotnie trochę "przegiąłem".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44
Z tego co widzę w tabeli to dużej różnicy w wartościach odżywczych między tymi produktami nie ma. Węglowodanów mają więcej płatki kukurydziane, mniej tłuszczy, kcal w sumie tyle samo. W tych linkach tez nie ma dowodów że płatki kukurydziane są zupełnie do niczego, jak sugerujecie.
Jeśli to tak zbliżone wartościowo produkty to ja zostaję przy kukurydzianych, których można zjeść dużo niż męczyć się z czymś co się nadaje na paszę czy na zanętę na ryby :) Wsunąłbym na siłę rano i do wieczora bym to czuł na żołądku, cała dieta poszłaby się... :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 5239 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 75867
Zrobisz jak zechcesz.
BodyLine

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
Jakość węglowodanów mniej przetworzonych jest znacznie wyższa.To nie jest kwestia zawartości poszczególnych makroskładników.Weź pod uwagę choćby IG i zawartość błonnika.Oczywiście możesz zjadać płatki kukurydziane dla urozmaicenia diety,ale z pewnością owsiane są lepszym wyborem.Wyobraź sobie,że słone paluszki mają podobną zawartość makroskładników do płatków kukurydzianych,a prawdopodobnie nie wdrożyłbyś ich do diety.Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 121 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 149
Lepsza owsianka bo ma niższy indeks glikemiczny więcej skłądników chyba ztego co pamiętam z tabel al to mniej istotne.

najgorsze z kukurydzy to to że jest ona w duzej części modyfikowana genetycznie a GMO to największe G W O :)trzeba to jasno powiedzieć.

pzdr
Marcin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 102587
IG to również kwestia obróbki termicznej czy sposobu przygotowania produktu.Można tak rozgotować płatki i drobno je zmielić,że indeks skoczy bardzo wysoko.Pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dietka dla nowego

Następny temat

Oliwa z oliwek na noc?

aerofull