bieganie i masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: bieganie , masa

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wspinak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 828

Jeśli mam za cel mase to czy poleca mi się biegać i robić inne areoby ?

To co nie zabija wciąż wzmacnia nas !!!
A to co nas czeka pokaże czas...

Vide Cull Fide !!!

"Alors on sort pour oublier tous les problemes" !

Jak gówno z siebie dajesz to do Ciebie wraca !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

tak o ile dieta zapewni odp + kaloryczny

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

malperk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 180

Borykam sie z podobnym problemem, ile na + musi tych kcalow byc?

...

Wspinak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 828

Czy Leucine Fusion pomoze mi w przybraniu na masie ? ;>
Dodam ze jest to nowy produkt Treca

To co nie zabija wciąż wzmacnia nas !!!
A to co nas czeka pokaże czas...

Vide Cull Fide !!!

"Alors on sort pour oublier tous les problemes" !

Jak gówno z siebie dajesz to do Ciebie wraca !

...

avert

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 274 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1195

Jeżeli bierzesz się za mase to masz charakteryzować się małą aktywnością fizyczną, jedynie tylko na ćwiczenia, które mają być jak najkrótsze i jak najintensywniejsze, im więcej "pryskasz" aktywnością tym więcej kalori spalasz, więc nie wiem albo bierzesz się za mase albo za spalanie kalorii.

...

eeroo

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2638 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12276

na plusie wystarczy zebys mial 100-200 kcal i masa bedzie rosla. nie widze problemu z robieniem aero w trakcie masy po prostu trzeba lepiej przypilnowac diety. zamiast jakis odzywke zainwestuj w diete,

I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat