Split 3dniowy-ocena

Lekarz powiedzial mi zebym nie rezygnowal z cwiczen, tylko odpuscil MC. Nie wiem dlaczego akurat tak mi powiedzial, nie znam sie na takich sprawach.

To prawda, lekarze często nie posiadają wiedzy dot. treningu siłowego. Musisz jednak brać pod uwagę, że lekarz sygnalizuje, że coś nie tak jest z twoim zdrowiem. Trening siłowy wymaga natomiast pełnego zaangażowania i możliwości regeneracyjnych.Jeżeli masz problemy z plecami to tak naprawdę nie powinieneś wogóle dzwigać. Pamiętaj to twoje zdrowie. Najlepiej zdiagnozować przyczynę bólu,wyleczyć, zregenerować, wejść w trening i potem jedziesz to co chcesz.pozdr