SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

co wrzucić zamiast nóg?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1114
Witam mam 16 lat staż ok 1 rok od 1,5tyg ćwiczę wplitem
Klatka piersiowa + triceps
Plecy + biceps
Nogi + barki
jednak nóg nie mogę robić więc co wrzucić zamiast nich ? można jeszcze raz klate,lub biceps czy jak?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700
Czemu nie możesz robić nóg?

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1091
nogi to podstawa, nie rezygnuj z nich, no chyba że ostra kontuzja kolana na przykład. ale wtedy rehabilitacja i jedziesz nogi dalej :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1114
dokładnie kontuzja kolan ;] więc co proponujecie zamiast tych nóg...?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18700
byłeś z tym u lekarza?

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1114
termin mam bodajrze w pażdzierniku 25.... +pewie jakaś rehabilitacja... czyli co mam robić same Barki w piątki?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOŻCIE 3 :)

Następny temat

masa dla poczatkujących

electro
Polecane artykuły