Pozdro
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie Ile gram kreatyny powinno sie dostarczyć organizmowi w dzień nie treningowy?
Pozdro
Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
5g.
W przyszłości używaj wyszukiwarki.
W przyszłości używaj wyszukiwarki.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
killerx - a to niby czemu 10g polecasz?
...
Napisał(a)
Ok. Ja dam 8 g
Bo mam Mitro II i CM3
W dzień NT dam 4 kap. CM3 rano na czczo a Nitro(10gr) i 1 kap. CM3 w okolicy treningu. wiec mi tyjdzie niecałe 8g. Myśle ze będzie si.
Bo mam Mitro II i CM3
W dzień NT dam 4 kap. CM3 rano na czczo a Nitro(10gr) i 1 kap. CM3 w okolicy treningu. wiec mi tyjdzie niecałe 8g. Myśle ze będzie si.
...
Napisał(a)
Tomgo1990 to zależy od organizmu, wagi, rodzaju suplementacji itp. Polecam ze swojego doświadczenia, gdzie u mnie kreatyna wolno się rozkręca. Biorąc 10g w DT i 5 w DNT kreatyna rozkręcała się u mnie w drugiej połowie cyklu(po upływie ok. 4 tyg. od rozpoczęcia suplementacji). Obecnie dawkuje 15g w DT i 10 w DNT, cykl rozkręca się nawet pod koniec 1 tygodnia i przyrosty są niemal do samego końca cyklu(6-7 tyg), nastepnie po cyklu biorę inną forme krety i wtedy mogę sobie pozwolić na dawke 3-4g i nadal cieszyć sie przyrostami(organizm jest wtedy nasycony kreatyną) zarówno w DT i DNT przez pewien okres(coś w rodzaju stałej suplementacji).
Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-26 17:11:02
Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-26 17:11:02
...
Napisał(a)
faftaq opiszesz tak po krótce te założenia i metody?
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Polecane artykuły