dudpis
A faktycznie 
. Ale przy podnoszeniu ze stojaków poszła up .
. Ale przy podnoszeniu ze stojaków poszła up .Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
...
Napisał(a)
david_1987
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1517
liczy sie tylko podczas wyciskania, a przy zdejmowaniu ze stojakow moze latac :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
A klate od zawsze robisz siłowo? Tzn mało powtórzeń, duże ciężary?
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1517
dokładnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Dzięki za odp. Coś pokombinuje to może w końcu ruszy klata.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1517
Jak cos to zawsze moge ci dopasowac trening do twojego ciezaru, ja od jakiegos czasu sam ukladam treningi i sa efekty. Jest jedyna wada ich nie kazdy lubi mocny trening, na mnie jedynie taki dziala.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
O to bajera. Jak coś to się zgłosze .
Ale rozumiem, że głównym ćwiczeniem tutaj to właśnie WL. Ja chciałem z niego zrezygnować, przynajmniej nie jako 1 ćw. Coś musze z hantelkami najpierw dać, później ew. sztanga.
.
Ale rozumiem, że głównym ćwiczeniem tutaj to właśnie WL. Ja chciałem z niego zrezygnować, przynajmniej nie jako 1 ćw. Coś musze z hantelkami najpierw dać, później ew. sztanga.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Prominius9
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4144
Dawid sylwetka wy***ana ;] Sog się należy ;]
Dopasował byś mi ciężar?? Mam taki problem że już od ok roku ruszam tylko 102kg i ani kg wiecej a próbowałem już multum treningów ;] Z Góry dzieki ;]
Dopasował byś mi ciężar?? Mam taki problem że już od ok roku ruszam tylko 102kg i ani kg wiecej a próbowałem już multum treningów ;] Z Góry dzieki ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1517
do 2 dni dam ci rozpiske na priva
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4144
Ok dzieki bardzo ;]
Poprzedni temat
michaaaal6
Następny temat
Plecy do oceny po 9 miesiącach treningu
