Nie powiem że na biologii nie znam sie dobrze bo czytam lekarskie książki o anataomii i ogólnie się tym interesuje ale mam kilka pytań:
-Istnieją sposoby na naturalne zwiekszanie wydzielania GH? (hodzi mi o wzrost)
- Czy to powinno naturalnie zwiększyć ilość wydzielanego testosteronu? :
-cynk razem z B6 i magnezem,
-cholesterol,
-węglowodany po wysiłku,
-mocne ćwiczenia nóg rano,
-zmniejszenie wagi ciała,
-spokój i brak stresu,
- produkty jak najmniej przetworzone (lepiej surowe niż gotowane, lepiej gotowane niż smażone).
- produkty o wysokiej zawartości błonnika (chleb razowy, płatki zbożowe, warzywa).
- bez węglowodanów prostych (cukier, glukoza, fruktoza ).
- Staramy się zastępować tłuszcze zwierzęce - tłuszczami pochodzenia roślinnego.
- Wybieramy białko zwierzęce przed roślinnym.
(są to informacje z internetu i książek0
-No i jeśli by to zadziałało to co to może mi dać? (chodzi o zwiększenie ilości testosteronu)
Z tego co wiem to przez testosteron jest zatrzymany wzrost kości długich.
(niektóre zdania są zaczerpnięte z różnych książek i stron interentowych ale ogólnie zredagowane)