[[Pomoc poczatkujacym przy diecie http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html]]
...
Napisał(a)
No ! plecy juz o wiele lepsze :) zreszta klata tez :) masuj dalej i na pewno cos z tego bedzie kazdy ekto ma takie poczatki :) pozdr
...
Napisał(a)
j/w każdy ekto ma mega chuyowy start, nie będę powielał tekstów typu 'chudo' bo jest jak jest, ale widać naprawdę znaczną poprawę w stosunku do początkowych zdjęć. Również uważam, że będą z Ciebie ludzie stosunek talii do barków mi się podoba, klatka też będzie dość spora, jak na moje skromne oko. Życzę powodzenia, czasem zajrzę jak posuwasz się do przodu Jak wygląda Twoje żywienie na chwilę obecną? Ile posiłków, w mniej/więcej jakich odstępach czasowych i coś treściwego czy po prostu ciśniesz na chama co wpadnie pod łapy byle było tego sporo?
...
Napisał(a)
Zgadzam sie plecy bardzo ladnie wygladaja
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
...
Napisał(a)
jak na ekto nie wygląda to źle, ale dużo ryżu ci potrzeba ;D
"Pain is temporary, pride is forever"
...
Napisał(a)
Teraz zacząłem dietę tak bardziej dokładniej.
https://www.sfd.pl/Dieta_do_Oceny/masa-t641177.html
https://www.sfd.pl/Dieta_do_Oceny/masa-t641177.html
...
Napisał(a)
jest ok, sog.
-----PRZYGOTOWANIA DO AMP_2015-----
http://www.sfd.pl/DT__przygotowania_do_AMP-t1049972.html
...
Napisał(a)
tylkoodra dlatego piszę, że nie jest chudo itp, a spójrzcie na jego dane z profilu
Obwód Bicepsa (cm) 28.5
Powiem tak jest chudo, ale nie jest też, aż tak tragicznie
Sogiem poczęstuje
Obwód Bicepsa (cm) 28.5
Powiem tak jest chudo, ale nie jest też, aż tak tragicznie
Sogiem poczęstuje
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Napisał(a)
Zrobiłeś świetne postępy. Może czasowo powinny być lepsze, ale jak wytrzymałeś długi okres ćwicząc wytrwale to czym dla ciebie jest dalszy trening jak niczym innym tylko przyjemnością! Super pomimo, że troche chudo ! :)
Zawsze szczyt!
Poprzedni temat
Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18
Polecane artykuły