potrzbena pomoc w ulozeniu kolejnego cyklu

za ok mieisac chce zaczac cykl kreatynowy, na mase, na utwardnienie miesni, co potrzbebowalbym zeby skomponowac zestaw? pytam teraz zeby mial wszystko przygotowane

planuje zwykle mono, albo jak zdazy wyjsc to nowosc z Olimpa Creatine X-plode ...z jakims stackiem...no wlasnie z jakim?
(myslalem nad shock+storm)

do tego po treningu, bialko i carbo plus
czy tauryna potreningowo tez sie przyda?

na noc magnez i cynk

rano na czczo tauryne i wit c

prosilbym o poprawne rozpisanie tauryny i wit c

kreatyne bralbym rano na czczo i po treningu z carbo i bialkiem

i czy brac cos przedtreningowo? czasami biore tylko kofeine w tab

mozna smialo
SP przed a clout po treningu
a w dni bez treningu clouta rano

i przydaloby sie mono do tego jeszcze by dawac w dt rano z 5g i wdnt do clouta ze 2g

Knockout + mono
storm + shock
hp + mono


+ witaminki minerały bialko/gainer o3 bcaa jak chcesz


kofeina mozesz brac przed treningiem
tauryna zbedna

ja bym bral tak:
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html 
+
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html] 

WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html


kofa/aakg
https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html 

wlasnie Tomq fanie ze jestes
pije dziennie prawie 50-60 ml oliwy czy potrzebuje do tego omege 3?
kofeine mam jeszcze z kaizena
horse stosowalem w tamtym roku, wiec wziolbym cos innego, moj ostatni cykl to mono+cm3
aakg mega hardkor wlasnie koncze, ale nie jestem pewien czy dalej stosowac arginine
magnez mam z olimpa (chela mag b6 forte)

P.S
dzieki Tomq za linki, znam prawie wszystkie produkty z nazwy ktore sa na rynku gorzej z jakoscia i skladnikami


Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:12

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 14:33:29

mysle, ze omege mozesz darowac3 jak jeszcze jakas rybka w tygodniu wpadnie.
moze cos z tego wybierzesz:
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_ _shaker_gratis!!!-opis2752.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html
https://sklep.sfd.pl/Revolutions_Crack-opis3308.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._APS_Mesomorph-opis1002.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._I-Force_Maximize-opis1011.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Quake-opis26248.html
https://sklep.sfd.pl/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html 

Meso i Jack3d popularne ostatnio

troche ciulato w tym sklepie maja posegregowane, bo pisze boostery a tam min. nitrobolon i x-plode a to nie sa kreatyny? bo maja w skladzie kreatyne

czy storm i knockout zalicza sie do stackow? czy zwyklych kreatyn?
i jesli wybiore ta jedna rzecz to do tego powinienem dodac jakis stack? czy zwykle mono? bo sie troche pogubilemw tym wszystkim, po*urwione to jest

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-12 17:10:03

storm i KO to stacki

nitroII i xplod to no boostery, bo nitroII dobrze pompuje nawet przed trenignie, oba maja kreatyne,

zalezy czy wybierzesz cos z kreatyna czy bez, to co podalem wszystko ma kreatyne.

nitro tez ma kreatyne toc zemu to jest no booster?

bo sa no boostery z kreatyna i bez...
A) No-boostery bez kreatyny:
-Aminostar NITRIC OXIDE
-Biogenix AERO2
-Bsn NITRIX
-Controled Labs WHITE FLOOD
-Dymatize NOV
-Efx NYTRIC
-Gaspari Nutrition PLASMA JET
-Hitec VASOBOLAN
-LG Sciences ANADREULIC PUMP
-Met-rx NITRO PUMP NOS
-Mhp ANADROX
-Multipower NO-X NITRO BOOSTER
-Nutrabolics NOZ IV
-Olimp AAKG Extreme
-Six Star Professional Strength NITRIC OIDE OVERDRIVE
-Syntrax NITROUS
-Trec AAKG HARDCORE
-Universal Nutrition NOX3
-Vitalmax AAKG 3000
-Weider AMINOX PUMP
-Xsero Limits EPONOX

B) No-boostery z kreatyna:
-Activlab NO MUSCLE PUMP
-Bsn NO XPLODE
-Cytogenix CYTONOX
-Dymatize XPAND EXTREME PUMP
-Fitness Authority XTREME NAPALM
-Gaspari Nutrition SUPER PUMP
-Myscle Asylum Project NO PLASMACORE
-Muscletech NANO VAPOR
-Peak International DETONATOR
-Six Star Professional Strenght N.O. FURY
-Trec NITROBOLON
-Trec NITROBOLON ENERGIZED
-Ultralife NOX PUMP EXTREME
-Universal Nutritiona ANIMAL PUMP
-Universal Nutrition SHOCK THERAPY
-Vitalmax CRE-NO-MUSCLE MAX
-Vpx NO SHOTGUN
-UPS Labs JACK3D
-Revolutions CRACK

bo ma skladniki pompujące