to był żart - chciałem sprawdzić czy ktoś się na soga skusi a jeżeli chodzi o dietę to tylko na białka dostarczam organizmowi tyle ile trzeba bo zwyczajnie na dietę nie mam czasu.
...
Temat z ostrowią był zaje..:d a co do tego tematu to bez diety nic ci w nie przybedzie,pzdr
...
Sory,dopiero teraz doczytalem 2 strone,ale wiesz samo bialko to nie wszystko wegle i tluszcze tez sa wazne,pzdr
...
Na dostarczanie odpowiedniej ilości węgli i tłuszczu nie mam czasu
tylko białka dostarczam prawidłową ilość
i wiem że przyrosty będą (mniejsze bo mniejsze) ale moje pytanie dotyczy tego czy warto brać stacka skoro mono nie działa zbytnio
BTW odnośnie tematu z ostrowią to byłem przekonany że nawinie się jakiś palant co w to uwierzy (ja wiem że to jest tak jakby powiedzieć czy ktoś ma przyrosty po bananach i schabowym
bo posty takich przeaparatów czytałem już więc liczyłem że ktoś napisze mi jakie to on miał przyrosty ale na szczęście już takich żółtodziobów tutaj juz chyba nie ma.
tylko białka dostarczam prawidłową ilość
i wiem że przyrosty będą (mniejsze bo mniejsze) ale moje pytanie dotyczy tego czy warto brać stacka skoro mono nie działa zbytnio
BTW odnośnie tematu z ostrowią to byłem przekonany że nawinie się jakiś palant co w to uwierzy (ja wiem że to jest tak jakby powiedzieć czy ktoś ma przyrosty po bananach i schabowym
bo posty takich przeaparatów czytałem już więc liczyłem że ktoś napisze mi jakie to on miał przyrosty ale na szczęście już takich żółtodziobów tutaj juz chyba nie ma.
...
z chęcią bym Ci znowu pomógł, ale niestety wzoru na kreatyne nie mam
może wkrótce opracuje hehe kto wie 
może wkrótce opracuje hehe kto wie 
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!