Nitrobolon ENERGIZER

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dusian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 623

waze 65 kg i chce przybrac na masie

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

5-10 tabletek przed i 5 po

Gainery pij jak nie mozesz jeść, Mass XXL wrzuć i będzie szło.

Pzdr.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507

Kolego DIETA, zacznij o diety to podstawa!

...

dusian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 623

włsnie pomału sobie układam ta diete

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobra micha! i jest gites :)
co do Energizera, robie wlasnie cykl na nim...Pompa jest :D
Biore tylko w DT ,przed i po treningu.
Daje rade:) pozdro

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10507

Dusian i jak z tą dietą? Jak ułożyłeś już własną dietę to wklej ją na forum zobaczymy czy nie ma ewentualnie jakiś błędów jeżeli będą to je poprawimy.

...

dusian

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 623

7:00
Platki owsiane
3 jaja kurze całe
10:00
pasztet
Chleb zytni pelnoziarnisty
13:00
Ryz
Piers z kurczaka
albo inne mieso
16:00
Chleb żytni pełnoziarnisty
Pierś z kurczaka
18:30
owoce zalezy jak kiedy
20:oo
Trenig
21:00
jaja kurze

...