...
Napisał(a)
bialkiem nie nadrobisz braku diety, dieta to nie tylk bialko. MOzliwe ze odzywiasz sie bez sensu ale dostarczasz wystarczajaco duzo bialka - i co wtedy?
...
Napisał(a)
Jem duzo serów, makaronów, piersi z kurczaka... W sumie codziennie jem cos takiego i do tego białko. Te bóle zaczęły sie wczoraj na treningu gdy brzuszki zacząłem ćwiczyc... nigdy brzuszków nie ćwiczyłem bo nie musialem ale wczoraj zacząłem i od tamtej pory mnie boli...
...
Napisał(a)
Ogarnij chociaz to:
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Tam sie dowiesz ze nie tylko o bialko chodzi,chyba koledzy powiedzieli pij bialko...a nie masz pojecia o weglowodanach i tluszczach!
To o i tak masz wskrucie napisanew tym linku
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Tam sie dowiesz ze nie tylko o bialko chodzi,chyba koledzy powiedzieli pij bialko...a nie masz pojecia o weglowodanach i tluszczach!
To o i tak masz wskrucie napisanew tym linku
...
Napisał(a)
"nigdy brzuszków nie ćwiczyłem bo nie musialem"
O co chodzi? Pewnie brzuszek podlało i myślisz, że tym magicznym sposobem to spalisz?
O co chodzi? Pewnie brzuszek podlało i myślisz, że tym magicznym sposobem to spalisz?
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Mam brzuch płaski, widac 2 górne kwadraciki i dlatego nie potrzebowałem.
...
Napisał(a)
faftaq
A czy pijąc inne spienione produkty jest ta sama zasada co z spienionym białkiem ?
A czy pijąc inne spienione produkty jest ta sama zasada co z spienionym białkiem ?
...
Napisał(a)
bąki
Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild
...
Napisał(a)
zamiast tego białka to sobie mogłeś witaminy i minerały kupić, jakieś o3 do tego to by było chyba lepsze ulokowanie pieniędzy a jak koniecznie chciałeś coś co jest w dużym opakowaniu trzeba shake'ować, można koledze pokazać i być cool to lepiej było gainera kupić
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Polecane artykuły