wola1990

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

436

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłka i wszystko co z nią związane :D

Dieta Nie ustalona

Uprawiane sporty Siłownia i czasem fifa ;D

Ostatnia aktywność 10.12.2010 (11:44)

Data rejestracji 21.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Masa + siła?? co i jak...	23	2010-12-04 13:03
Odżywki i suplementy	Mozna?? witam. zaczalem cykl wlasnie na universal shock therapy + hyper fusion. shocka przed treningiem a hf po treningu biore i nie powiem bo jestem w 4 dniu cyklu i juz widac roznice :). potem robie przerwe i chce złączyc nitrobolony... nitrobolon	6	2010-11-29 23:24
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ?? witam. przez cały sierpień brałem odżywkę no-xplode + creapure mono olimpu... potem odrazu zacząłem brać aakg olimpu extreme + kreatyne megacaps 1250... te 2 ostatnie odzywki juz kończę... chciałbym zapytac czy 2 tygodnie wystarczą przerwy czy	28	2010-10-08 23:07
Odżywki i suplementy	Co i jak?? witam :). mam takie małe pytanko :). jak moge połączyć kreatyne megacaps 1250 z kreatyną magnapower i czy w ogole można tak je łączyć??	18	2010-09-19 22:46
Odżywki i suplementy	Bóle brzucha po białku? witam. od wtorku biore białko wpc 80 ostrowia. biore tak jak na paczce jest napisane czyli 3 łyżki stołowe w 200 ml mleka. od wczoraj zaczął mnie żołądek bolec i to bardzo i zastanawiam sie czy to od tego? dzis rano mnie bolał ale przestał jak	22	2010-09-09 16:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki teraz? witam. kończe właśnie cykl z creapure monohydrate olimp 250 tabs i no xplode. chcialbym sie zapytac co po tym wziąć? jakiś stack kreatynowy czy moze cos innego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- wiek:	8	2010-09-01 11:47
Odżywki i suplementy	Jakie odzywki?? witam. mam zamiar kupić sobie jakieś odzywki... celem cyklu jest nabranie sporej masy i nabranie niewielkiej ilosci siły. myślałem o jakims staku kreatynowym... co sądzicie? obowiązkowa fotografia	17	2010-07-24 22:33
Doping	Co i jak??	8	2010-04-07 20:32
Doping	Czy można łączyć?	5	2010-03-31 15:13
Doping	jak brac?? ;/	13	2010-03-21 20:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Masa + siła?? co i jak...	2010-12-04 13:53
Doping	Masa + siła?? co i jak...	2010-12-04 13:51
Doping	Masa + siła?? co i jak...	2010-12-04 13:50
Doping	Masa + siła?? co i jak...	2010-12-04 13:36
Doping	Masa + siła?? co i jak...	2010-12-04 13:14
Odżywki i suplementy	Mozna??	2010-11-30 20:10
Odżywki i suplementy	Mozna??	2010-11-29 23:39
Odżywki i suplementy	Mozna??	2010-11-29 23:31
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-11-01 08:22
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-31 21:27
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-22 12:01
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-21 22:03
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-18 16:46
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-11 12:49
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-11 12:36
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-10 22:53
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-10 22:45
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-10 22:44
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-08 23:15
Odżywki i suplementy	Ile czasu przerwy ??	2010-10-08 23:11
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-20 19:41
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-20 18:30
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-20 17:53
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-20 11:44
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-19 23:52
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-19 23:49
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-19 23:29
Odżywki i suplementy	Co i jak??	2010-09-19 23:19
Odżywki i suplementy	Bóle brzucha po białku?	2010-09-09 17:53
Odżywki i suplementy	Bóle brzucha po białku?	2010-09-09 17:04