Bóle brzucha po białku?

Witam. Od wtorku biore białko WPC 80 Ostrowia. Biore tak jak na paczce jest napisane czyli 3 łyżki stołowe w 200 ml mleka.
Od wczoraj zaczął mnie żołądek bolec i to bardzo i zastanawiam sie czy to od tego? Dzis rano mnie bolał ale przestał jak zjadlem sniadanie a po sniadaniu wypilem bialko i znowu zaczelo mnie bolec;/. Zastanawiam sie czy brac mam to dalej... Czytalem ze niektórzy rozrabiają je z wodą i nie mają takich problemow... Co mam zrobic??

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -----

Wiek: ---

Waga: ---

Wzrost: ---

Cel cyklu: ---

stosowane już wcześniej suplementy : ---

Uprawiane inne sporty: ---

stosowane wcześniej spalacze : ---

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---

ilość dni wolnych od kreatyny: ---

przewidziane finanse na cykl: --

uwagi i sugestie: ---

Staż treningowy: ---

Ból brzucha jest zjawiskiem dość powszechnym i spotykającym od czasu do czasu w zasadzie każdego. Dolegliwość ta dotyczy problemu zlokalizowanego wewnątrz jamy brzusznej, w skład której wchodzą różne narządy. Między innymi: wątroba, trzustka, żołądek, dwunastnica, jelito cienkie, grube i śledziona. Ciężko jest jednoznacznie określić, co może być powodem bólu i co dokładnie może nasz boleć. Często ból promieniuje i wydaje nam się, że boli nas kręgosłup, a okazuje się, że są to wrzody żołądka.

Ból najczęściej wynika z pojawienia się stanu zapalnego, np.: nadżerka, wrzody żołądka, dwunastnicy, uchyłkowość jelit, wyrostek robaczkowy. Problemy mogą wynikać również z kamieni na pęcherzyku żółciowym, refluksu żołądkowego, zbyt dużej lub zbyt małej kwasowości soku żołądkowego, zbyt niskiej produkcji enzymów trawiennych, wyjałowionej flory bakteryjnej jelit, sibo, czy celiakii.

Inne często występujące problemy powodowane są przez zatrucia bakteryjne i drożdże. Z kolei najczęstszy problem wynika z tego, co jadamy. W zasadzie każdy z jedzonych przez nas produktów może powodować jakieś problemy. Szczególnie w przypadku diety słabo urozmaiconej. Gdzie dominuje jeden z produktów, np.:

- spora ilość produktów pełnoziarnistych (dużo błonnika w diecie),
- spora ilość nabiału (laktoza),
- niedogotowane kasze, ryże,
- surowe warzywa.

Odżywka białkowa WPC 80 firmy Ostrowia była w zasadzie półproduktem. Niestety wiele osób narzekało na wzdęcia, gazy i bóle żołądka po jej wypiciu. Dlatego też warto stosować dobrej jakości odżywki. Tego typu odżywkę można kupić tutaj:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis35278.html

Mozesz sprobowac z woda ale niewiem pierwszy raz sie spotykam z bolem brzucha po bialku.

pzdr

po pierwsze nie bierz bialka wg zalecen producenta

po drugie - kupuj bialka o lepszej obrobce technologicznej

po trzecie - dwa pytania:

- czy piejsz bialko spienione?

- czy pijasz mleko na codzien?

bialko sie pije wedlug brakow w diecie a nie tak jest napisane na opakowaniu...zamiast faszerowac sie bialkiem to zrob sobie cos do jedzenia.Pijesz te bialko na czczo?

to jak mam brać te białko?
Kupilem te bialko bo duzo osob zachwalalo je i mowilo ze dobre jest...
Tak. Nie czekam az piana opadnie. A to jest jakas różnica?
Czasami. Mleko pije najczesciej tylko z białkiem razem...

Nie mam diety dlatego chce chociaz troche uzupełnic białkiem. Pije na czczo czasem;/

zrób z wodą i nie pij spienionego

no i naucz sie dawkowac wg braków - a nie wg etykiety, bo nadmiar bialka tez jest niekorzystny

skro mowisz ze uzupelniasz to uzupelniaj, skad wiesz jednak ze potrzebujes az trzech porcji w ciagu dnia?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-09 16:47:35

Dziennie nie jem zbyt dużo rzeczy bogatych w białka... A jakbym zaczał rozrabiać z wodą i np. 2 razy dziennie bym pił? aa i dlaczego nie moge pić spienionego??

Kolego nie masz diety i zabierasz sie za odzywki typu bialko...

"Co ma piernik do wiatraka?"

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-09 16:53:12

jesli chodzi o dawkowania bialka to jest zasada jest taka sama jak przy dakowaniu piersi z kurczaka, twarogu chudego czy fileta z tunczyka. nie wiem czy dwa razy bedzie dobrze. Moze byc dobrze, a mzoe byc c***owo.

Pijac spieniony produkt bialkowy polukasz "uwiezione" powietrze, ktore potem musi sie jakos wydostac (wzdecie moze byc bolesne, gazy - nieprzyjemne).

Do diety nie stosowałbym sie i tak. Jem to na co ma ochote. Dlatego chociaz troche staram sie nadrabiac białkiem