ActivLab - BCAA Xtra

Ktoś wie jak z tą miarką? Ile ona ma?

ta z olimpu około 20 gram. kupiłem se wagę:)

Witam! Potrzebuje odpowiedzi na następujące pytanie: Czy w dni nietrenignowe musze koneicznie brać BCAA tylko przed śniadaniem? Żadna inna pora dnia nie wchodzi w gre? Bo troche utrudnia mi to życie :)

nie koniecznie nie musisz! Bcaa tak naprawdę sens brac tylko okołotreningowo. Najlepiej ze 30 m9inut przed treningiem, albo popijaj na trneingu

Po pierwsze to zalezy czy jestes na masie czy na redukcji , czy na czym tam jeszcze
Po drugie to zalezy jaki czas po przebudzeniu jesz sniadanie

Jesli jestes na masie mozesz sobie odpuscic BCAA w dni nietreningowe smialo
Jesli jestes na redukcji ja bym odrazu po wstaniu jeszcze przed pierwszym posilkiem porcje wypil

Pozdro

Jestem na masie. Dziękuje bardzo za odpowiedź :)

można połączyć BCAA Xtra z carbo i popijać przed w trakcie i po treningu? Chodzi mi głównie o to czy węgle nie utrudnią wchłaniania itp.?

można. najlepiej jednak po treningu

Smak cytrynowy jest ok,zjadłem kilka puch,ostatnio dla odmiany zakupiłem pomarańczowy,100% gorszy blee ....

Zjadłem 2 opakowanie grejfruta i był znośny, cytryna natomiast nie do picia syf straszny ale tez kilogram pochłonąłem:D

Jedno co jest dość irytujące to jest smak słodzika, który utrzymuje sie bardzo długo w ustach z początku nie mogłem go znieść przy 2 puszcze juz przywykłem.

Łączyłem z kreta i treningiem siłowym, efekty sprawdzam za tydzień :D