bugi24
Ja mam prawie identyczną sytuacje. Mam prawie 16 lat 184 cm wzrostu i 64 kg. Matka mówi że dojade do 190cm
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
...
Rain_Man
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5082
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18700
ty dojedz z waga lepiej a nie ze wzrostem
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Pabloo33
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
305
Wiem, że mam niedowagę, od września biorę się za siebie. Dietę już mam prawie gotową, teraz muszę jeszcze dobrać odżywki i mogę zaczynać treningi na siłowni, intensywne pływanie, a jak będzie w miarę znośna pogodna w jesieni to może też bieganie albo rower
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
499
ćwicz na siłce przeważnie siłowo i graj dużo w kosza możliwe że ci się uda osiągnąć cel aa i nie zapomnij się codziennie z rana i wieczorem rozciągać ;D
...
żeleś
Ekspert
Szacuny
690
Napisanych postów
6815
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68799
I tak genetyki nie przeskoczy
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
kooteK92
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32920
1-2 cm moze podciagnac poprzez rozciaganie ciala i cwiczenia
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
