SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Niedorobiony system nauczania a dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 943
Witam! Jeśli lekcje mam w godzinach 10 - 19 to czy mogę posiłki rozłożyć w ciągu dnia w taki sposób:
6.30 - śniadanie
8.00 - 2 śniadanie
10.00 - obiad
15.00 - 2 obiad w szkole
19.00 - 3 obiad
22.00 - kolacja
Trochę drażni mnie ta przerwa przed i po 2 obiedzie. Ale nie mam za bardzo jak nosić do szkoły więcej żarcia. Postaram się tam dowalić jakieś przekąski a z czasem gainera. Nie trenuje w tym dniu, tylko bieg rano i abs. Czy jest to w miarę ok??

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9291
Proponuje zmienić godziny posiłków na:

6.30 - śniadanie
10:00 - 2 śniadanie
13:00 - obiad
16.00 - 2 obiad w szkole
19.00 - 3 obiad
22.00 - kolacja
*oczywiście o ile to możliwe (unikniesz wtedy tej przerwy między obiadem a drugim obiadem)
przy drugim śniadaniu popic gainera i przegryzać orzechy na przerwach
...
Napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874
co 2-3 godz jest ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 943
Oki czyli zrobię tak żebym w szkole miał 2 posiłki zamiast jednego. Dziekuję

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700
A ja przy okazji zapraszam do podwieszonego artykułu dotyczącego posiłków w szkole/pracy
Może coś ciekawego znajdziesz co się przyda.

Powodzenia w osiąganiu celów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"BTW" . Dieta na mase

Następny temat

Wafle do Lodów

electro
Polecane artykuły