SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niedorobiony system nauczania a dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 681

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943
Witam! Jeśli lekcje mam w godzinach 10 - 19 to czy mogę posiłki rozłożyć w ciągu dnia w taki sposób:
6.30 - śniadanie
8.00 - 2 śniadanie
10.00 - obiad
15.00 - 2 obiad w szkole
19.00 - 3 obiad
22.00 - kolacja
Trochę drażni mnie ta przerwa przed i po 2 obiedzie. Ale nie mam za bardzo jak nosić do szkoły więcej żarcia. Postaram się tam dowalić jakieś przekąski a z czasem gainera. Nie trenuje w tym dniu, tylko bieg rano i abs. Czy jest to w miarę ok??

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9233
Proponuje zmienić godziny posiłków na:

6.30 - śniadanie
10:00 - 2 śniadanie
13:00 - obiad
16.00 - 2 obiad w szkole
19.00 - 3 obiad
22.00 - kolacja
*oczywiście o ile to możliwe (unikniesz wtedy tej przerwy między obiadem a drugim obiadem)
przy drugim śniadaniu popic gainera i przegryzać orzechy na przerwach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
co 2-3 godz jest ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 943
Oki czyli zrobię tak żebym w szkole miał 2 posiłki zamiast jednego. Dziekuję

Kurczak, ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur#$%yna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38673
A ja przy okazji zapraszam do podwieszonego artykułu dotyczącego posiłków w szkole/pracy
Może coś ciekawego znajdziesz co się przyda.

Powodzenia w osiąganiu celów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

"BTW" . Dieta na mase

Następny temat

Wafle do Lodów

WPC zestaw