sQNN
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); bedzie jak sylwetka bedzie jako tako wygladac ;]
2) wiek - 18
3) waga/wzrost - 75/180
4) staż treningowy - jakieś 6 miechów
5) cel cyklu - masa/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - mono z olimpu i nitro
7) stosowane wcześniej spalacze - żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 lekko
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - https://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t632126-s1.html
11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 zeta
12) uwagi i sugestie - na pewno kupie omege3 i witaminy, zastanawiam sie nad białkiem WPC, kreatyna ( mono lub storm z animala ).
Byłbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomógł.
2) wiek - 18
3) waga/wzrost - 75/180
4) staż treningowy - jakieś 6 miechów
5) cel cyklu - masa/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - mono z olimpu i nitro
7) stosowane wcześniej spalacze - żadne
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny - 60 lekko
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - https://www.sfd.pl/dieta_na_mase_do_oceny-t632126-s1.html
11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 zeta
12) uwagi i sugestie - na pewno kupie omege3 i witaminy, zastanawiam sie nad białkiem WPC, kreatyna ( mono lub storm z animala ).
Byłbym wdzieczny gdyby mi ktoś pomógł.
Krzysztof Piekarz
flex1976
TomQ-MAG
Damian1313
