sQNN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

793

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty mma

Ostatnia aktywność 05.10.2011 (21:41)

Data rejestracji 12.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SIŁA, MASA ! witam. na cykl planuje kupic storm+shock, omege3, witaminy i mutanta w celu uzupelnienia diety. chcialbym was sie zapytac jak brac w dt i dnt. z goory dziekuje ;]	3	2010-09-17 16:30
Odżywki i suplementy	POMOCY ! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); bedzie jak sylwetka bedzie jako tako wygladac ;] 2) wiek - 18 3) waga/wzrost - 75/180 4) staż treningowy - jakieś 6 miechów 5) cel cyklu - masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy -	6	2010-09-03 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny witam. od września planuje jechać zgodnie z dieta i teraz kieruje prośbe do was, możecie coś doradzić/poprawić ? wiek:18 wzrost:180 waga:74 cel:masa zapotrzebowanie kaloryczne:2923 węgle 1184kcal = 4g/1kgm masy ciała co daje 296/300g	15	2010-08-06 01:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	2011-01-31 09:12
Galeria Zdjęć	Kulturystyka to nie tylko dobry gen.	2011-01-28 20:56
Galeria Zdjęć	Tomek 25 lat cel debiuty 2011	2011-01-28 20:22
Galeria Zdjęć	Chcieć to móc - Reservist zmagania,	2011-01-28 20:12
Odżywki i suplementy	Unversal Storm + Universal Shock Therapy + Vitalmax Gainer 2 ?	2010-10-24 15:38
Odżywki i suplementy	Universal Shock Therapy+ Storm	2010-10-23 20:47
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?	2010-09-22 22:26
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?	2010-09-22 15:46
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-09-22 15:34
Po siłowni, o siłowni	Martwy ciag, ktory chwyt najlepszy?	2010-09-21 22:38
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-09-21 22:11
Odżywki i suplementy	SIŁA, MASA !	2010-09-18 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY.!	2010-09-17 16:35
Odżywki i suplementy	POMOCY !	2010-09-04 19:55
Odżywki i suplementy	POMOCY !	2010-09-03 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-13 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-12 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-12 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-11 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-11 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-08 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny	2010-08-06 13:30