Palenie papierosów przy odchudzaniu/diecie.

Witam, mam pytanie, czy podczas diety/odchudzania mozna palić papierosy ? Slyszalem ze papierosy podobno zaspokajają w jakimś stopniu głod, ale czy to prawda?

Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym na całym świecie produktem, którego dym zawiera ponad 40 związków chemicznych powodujących raka.Składniki dymu tytoniowego :
- Cyjanowodór ( gaz używany do ludobójstwa w komorach gazowych)
- Kadm (metal ciężk)i
- Aceton ( rozpuszcza tkankę łączną)
- Arsen (trutka na szczury)
- Polon (pierwiastek radioaktywny)
- Chlorek winylu (używany do produkcji plastiku)
- Tlenek węgla ( czad)
- Akrydynę (stosowaną w produkcji barwników)
- Polon (pierwiastek promieniotwórczy)
- Toluen (rozpuszczalnik przemysłowy)
- Formaldehyd (stosowany do konserwacji preparatów biologicznych np. żab)
- Nikotyna
- Ciała smołowate
Nikotyna-ma działanie stymulujące i sprawia, że zażywająca ją osoba czuje się ożywiona. Organizm palaczy szybko przyzwyczaja się do nikotyny, więc do uzyskania tego samego efektu jest potrzebna coraz większa dawka dymu. Nikotyna podwyższa ciśnienie tętnicze krwi, przyśpiesza tętno i zwiększa ilość krwi pompowanej przez serce. Nikotyna powoduje jednocześnie skurcz tętnic. Dlatego ryzyko zawału serca jest pięć razy większe
źródło internet.

a ja rzuciłem papierosy 2 lata temu , mam 21 ale palić zaczynaliśmy w wieku 15...
no i wtedy się to opłacało bo fajki kosztowały 3,3 a teraz 10zl :)
kwestia odpowiedniego nastawienia i rzucisz !

Ja rzuciłem z dnia na dzien bo nie umiałem oddychac przy intensywnych aerobach.Paliłem ok 7 lat nałogowo.

I nic nie przytyliscie po tym ? ; ]

Jak ulozysz dobrą dietę ze zdrowymi produktami to objętosciowo będzie to tyle żarcia, że Twoim problemem nie będzie to że jesteś głodny tylko to że już nie możesz tego w siebie wepchnąć.

Szlugi po prostu przeszkadzają przy aerobach / interwałach. Sam palę ale od imprezy do imprezy. Proponuje rzucic albo ograniczyc przy czym nie palić na czczo, nie palic okołotreningowo.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-28 16:15:48

gdy palilem papierosy nie czulem glodu, praktycznie nic nie jadlem teraz jestem w trakcie rzucania i przytylem juz 3kg : D

nie ma wplywu ficzynego ,najwyzej psychiczny poniewaz oslabia zmysl wechu i smaku.

Natychmiast po tym jak rzucilem z dnia na dzien 4 tyg temu zaostrzyly mi sie ww zmysly .

Przytlem takze 5 kg , ale to z wlasnej woli. Jesli nie bedziesz wkladac do ust wiecej niz dotychczas,to nie przytyjesz (fizycznie nie mozliwe).

Ogolnie to nie ma nic co bylo by za paleniem ... same wady.

-koszta
-zdrowie
-smrod
-zeby,wydolnosc oddechowa /ukladu krwionosnego
-mozliwe tycie po rzuceniu zwiazane z pobudzonym apetytem etc.

ja gdzieś czytałem, że te związki wszystkie które są w szlugach kolidują jakoś z trawieniem węgli coś w tym stylu...

PS. Ja od września zamierzam rzucić ;]

kowal taka rada lepiej zrobić to JUŻ niż przekładać na jakiś miesiąc lub konkretną chwile.
Na pewno miałeś kiedyś chwile , że coś cie tak wciągneło i nie paliłeś pare godzin dopiero gdy przypomniałeś sobie o fajce to ją paliłeś.
Jest w necie nawet książka którą czytasz i na ostatniej stronie rzucisz palenie , podobno działa nie próbowałem