Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7348
Siema. Cwicze od jakiegos czasu i wsumie juz pol roku katuje UDA. Glownie przysiady itp. Byly chudziutkie a teraz jest w nich 62 cm. To nie duzo chyba a napewno nie tyle aby czuc dyskomfort ??
Bo coraz czesciej w****ia mnie ocieranie sie UD w okolicach tam wyzej . Kobita mi mowi ze mam za duze uda do ciala o_o
Ale przeciez kobity sie nie znaja ... .
Jest mozliwe ze samymi przysiadami jakas partia UD rozwinela sie za bardzo a reszta nie czy Od przysiadow ogolnie Cale Udo pracuje/Rosnie ??
Thx za odpowiedz
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
Szacuny
96
Napisanych postów
612
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29458
rob przysiady w waskim rozkroku to pojdzie Ci zewnetrzna czesc ...ja tak robilem i w udzie mam 70 na jakiej takiej rzezbie...ostatnio stwierdzilem ze lipa straszna...teraz szeroki rozkrok,i suwnica tez szeroko.pozdro
Gdy odpuszczasz,twój przeciwnik ma trening życia i już nigdy go nie dogonisz
Szacuny
4
Napisanych postów
1336
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10876
Widocznie jesteś takim samym dziwąlągiem jak ja, bo mi też uda naajszybciej rosną
Na początku było dziwnie jak się ocierały, ale z czasem przeszło. Teraz mam nawet włosy w tym miejscu wytarte Obecnie mam 65 udzie i już mi to nie przeszkadza, Czasem, ale to tylko czasem mnie troche popiecze od obcierania, ale potem jest git
Przysiady rozwijają całe nogi, a zwłaszcza głebokie przysiady (w fazie dolnej dobrze aktywowana jest "łezka" nad kolanem.
Szacuny
14
Napisanych postów
1152
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7348
Hehe. Nie no fajnie to nawet wyglada jak sobie biegam to juz nie na patykach jak Kiedys xD. A kobita to sie niezna bo dla niej Silownia to zlo xD Mysli ze im bede wiekszy tym glupszy hahah. Chcialbym dobic w udzie do 70 w w lydce do 50 : / bo lydki 40 cm i niechca rosnac glupie ={.
A przysiady na lydki dzialaja duzo? bo Jakos bo treningu nog Uda i kolana ledwo czuje a lydki jakbym nie cwiczyl :/
Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Trenuj uda:D trenuj lydki :D i nie sluchaj sie kobitki xD
Ale mi sie rymlo:p
nie no ale do rzeczy , rob te wspiecia i gites:p i nie zapomnij o reszcie ciala :D n
(no chyba ze chcesz wygladac jak gruszka) :)
pozdrawiam^^