Uda o_o dziwne uczucie

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7348

Siema. Cwicze od jakiegos czasu i wsumie juz pol roku katuje UDA. Glownie przysiady itp. Byly chudziutkie a teraz jest w nich 62 cm. To nie duzo chyba a napewno nie tyle aby czuc dyskomfort ??
Bo coraz czesciej w****ia mnie ocieranie sie UD w okolicach tam wyzej . Kobita mi mowi ze mam za duze uda do ciala o_o
Ale przeciez kobity sie nie znaja ... .

Jest mozliwe ze samymi przysiadami jakas partia UD rozwinela sie za bardzo a reszta nie czy Od przysiadow ogolnie Cale Udo pracuje/Rosnie ??

Thx za odpowiedz

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mahoney99

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 1223 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36562

rob przysiady w waskim rozkroku to pojdzie Ci zewnetrzna czesc ...ja tak robilem i w udzie mam 70 na jakiej takiej rzezbie...ostatnio stwierdzilem ze lipa straszna...teraz szeroki rozkrok,i suwnica tez szeroko.pozdro

Chciałem być kulturysta bo chciałem pizgac zardzewiałym żelastwem a nie biegać co chwilę do apteki po igły i do laboratorium badać hematokryt.

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

IMO całe uda rosną. Popatrz na uda innych (

) i porównaj sobie.

Pozdro ;)

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10897

Widocznie jesteś takim samym dziwąlągiem jak ja, bo mi też uda naajszybciej rosną

Na początku było dziwnie jak się ocierały, ale z czasem przeszło. Teraz mam nawet włosy w tym miejscu wytarte

Obecnie mam 65 udzie i już mi to nie przeszkadza, Czasem, ale to tylko czasem mnie troche popiecze od obcierania, ale potem jest git

Przysiady rozwijają całe nogi, a zwłaszcza głebokie przysiady (w fazie dolnej dobrze aktywowana jest "łezka" nad kolanem.

pozdro

Nie ćficzem nuk!

...

Johny00122

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 443 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5332

j/w
madra masz kobitee:DD

...

Jordino

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7348

Hehe. Nie no fajnie to nawet wyglada jak sobie biegam to juz nie na patykach jak Kiedys xD. A kobita to sie niezna bo dla niej Silownia to zlo xD Mysli ze im bede wiekszy tym glupszy hahah. Chcialbym dobic w udzie do 70 w w lydce do 50 : / bo lydki 40 cm i niechca rosnac glupie ={.

A przysiady na lydki dzialaja duzo? bo Jakos bo treningu nog Uda i kolana ledwo czuje a lydki jakbym nie cwiczyl :/

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10897

Działają w jakimś tam stopniu, ale od tego nie urosną..

Z łydkami tak to jest, albo się je ma albo nie.

Jak nie rosną to zwiększ ilość ćwiczeń i częstotliwość. Łydek nie przetrenujesz.
Możesz katować nawet 3x w tygodniu.

Nie ćficzem nuk!

...

Jordino

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7348

Ok dzieki. Sog dla ciebie :].

A morze wspiecia lydek ze sztanga z 6 serii po przysiadach.

Ps. Sorka za zly jezyk bo w Anglii mieszkam i tylko tu pisze po Polsku i gg czasami

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15517

A nie trenujesz oddzielnie łydek?

Pozdro ;)

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

nogi nigdy nie sa za duze !

w formie mialem 69cm

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Trenuj uda:D trenuj lydki :D i nie sluchaj sie kobitki xD
Ale mi sie rymlo:p
nie no ale do rzeczy , rob te wspiecia i gites:p i nie zapomnij o reszcie ciala :D n
(no chyba ze chcesz wygladac jak gruszka) :)
pozdrawiam^^

...

Zuberson

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1336 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10897

Może być jak najbardziej po przysiadach.. jeśli masz siły jeszcze na to

Ale jeszcze fajniej by było jak by to była np dropseria

Ciekawym patentem na łydy są również wspięcia z różnym rozstawieniem stóp tzn jena seria palce do wewnątrz, następna prosto, następna na zewnątrz

Dzięki za soga

Zmieniony przez - Zuberson w dniu 2010-08-28 00:26:22

Nie ćficzem nuk!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź