...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11645
Nie zwiększaj gwałtownie tylko stopniowo, idzie łatwo-nie męczysz się, masz siłę na więcej dodaj np 5kg, jeśli pójdzie za łatwo na kolejnej sesji 5kg. Stojąc na jednym ciężarze w końcu nie będzie progresu.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15991
Tam gdzie daje rade to dołożyłem, a ostatnie serie jadę na maxa :] i jest za***iście po treningu :D
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1190
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18110
no jak się ćwiczy w różowym obcisłym t shircie to tak jest xD ,widzę ,że wrzuciłeś różowe hantelki w kąt i wreszcie zaczynasz ZAPIER DALAĆ !
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
347
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6229
Jak jestem na siłce to jade na pelnej i nie czuje zmeczenia dopiero w szatni jak siąde to oczy mi sie do ziemi kleją.
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15991
"no jak się ćwiczy w różowym obcisłym t shircie to tak jest xD ,widzę ,że wrzuciłeś różowe hantelki w kąt i wreszcie zaczynasz ZAPIER DALAĆ ! "
__Kamil__
a co dopiero po takim treningu jak autor napisal...
man1ek93
--> 
tg3
Dziadi
sowiszon
Matiz1908
Anonim
