kuba9320
Witam , na siłowni ćwiczę około 5 miesięcy , mnie wiecej od początku lipca zrobiłem przerwę do 15 sierpnia , teraz zaczełem brać kreatynę , czy dobrze robię? czy nie powinienem najpierw rozgrzać mięśni ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1270
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1396
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
150829
powinienes najpierw zapytac - a potem brac
IMO ja bym poczekal
ale jak juz zaczales - to jedz
IMO ja bym poczekal
ale jak juz zaczales - to jedz
...
Damian1313
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
302
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19860
nom nic strasznego ja zaczelem brac praktycznie od początku przygody z silownią ... ale gdybym mial wtedy taki rozum jak teraz 
to bym poczekal tak do 10 miesiecy starzu
to bym poczekal tak do 10 miesiecy starzuDaj sog'a jak pomoglem:)
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
odżywki zaczyna się brać wtedy kiedy mamy zastój ja niestety nie robiłem i teraz żałuję
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
302
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19860
nom racja z tym zastojem ale sporo osób decyduje sie na suple tak kolo roku starzu
Daj sog'a jak pomoglem:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
