Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????

To nie jedz w ogóle i nie zadawaj *****nych pytań

No k****a chyba ilość kalorii jest indywidualna sprawą, więc nie komentujcie ile jem, lepiej pomóżcie znaleźć ćwiczenia
Kieszko89- a co mam w****lać 3x więcej ?

Owszem, brzuch jest bardziej rozepchany, ale przecież to nie tłuszcz tylko jedzenie w żołądku. Jak się strawi, to brzuch wraca do normy. Albo zależy ci na tym by zgubić tłuszcz, albo możesz się oszukiwać, że brzuch jest mały nie rozpychając go. Wybierz: albo iluzja, albo prawdziwe i trwałe zgubienie tłuszczu. I pamiętaj, czasem trzeba dać krok do tyłu, by móc później przejść dwa kroki do przodu.

Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-08-13 15:58:13

Tak, masz jeść więcej co wszyscy Ci piszą od pierwszej strony tematu, ale nie dociera. Poza tym jak boisz się wielkiego brzucha to znajdź sobie forum typu pro ana - tam na pewno Ci pomogą.

Niunia1108, jesteś już kolejną osobą, która przychodzi tu po pomoc, a kiedy dostaje wskazówki to i tak robi i myśli swoje. Nie dość, że ludzie pomagają tu za darmo, to jeszcze masz jakieś pretensje. Poza tym czy tak wiele wysiłku wymaga przeczytanie podwieszonych postów? W nich wszystko jest napisane, są odpowiedzi na Twoje pytania. Trochę chęci dziewczyno!

masz 20 lat ale rozum dzieciaka skoro czlowieku kazdy pisze ze za malo jesz i spowalniasz metabolizm i nie schudniesz to chyba cos znaczy zacznij jesc więcej bo tu jest problem a to ze nie dasz rady zjesc więcej to zenada totalna sama sobie to wmawiasz katujesz na tej durnej diecie orgqanizm i tyle
w ogóle kto normalny tak malo je ????

możesz zacząć od tego, że będziesz jadła sobie te 1200 ale w częstszych posiłkach, tzn co 1.5h małe posiłki napędzisz w ten sposób metabolizm, może i będziesz musiała jeść 10 razy dziennie ale w końcu zaczniesz dokładać kcal i będzie ok ale te 2000 musisz w końcu osiągnąć, każdy Ci tak mówi więc w toku logicznego myślenia coś w tym jest nie ? :) pozdrawiam życzę efektów!

Niunia skoro wszystko wiesz najlepiej to po co tu piszesz? Masz 20 lat a zachowujesz się gorzej niż 10 latek.

ja sie sam o tym przekonalem wszyscy tutaj maja racje ja tez z poczatku facet dalem sobie zarcia 2000. potem dodalem na 2200 jak zobaczylem spadek wagi 2kg w ciagu tygodnia to stwierdzilem ze to deczko za duzo i teraz jem 2500-2700 i wcale nie czuje sie jakos wzdety i podejrzewam ze spokojnie tygodniowo zgubie 1kg takze jesc i jesc zdrowo bo te Twoje parówki to jest zgroza

lukaso100- jeślibym wiedziała to bym nie pisała, chyba sprawa jasna:P

Czy tak trudno pojąć że i tak już zwiększyłam kaloryczność , bo tak jak wcześniej wspomniałam bywało tak, że nawet do 1000 kcal nie dobijałam ;

a tak poza tym moglibyście zachować dla siebie uwagi, typu " zachowujesz się jak dziecko" itp ;/ najpierw z uwaga czytajcie co piszę, a potem dawajcie jakiekolwiek rady!

A Ty huanita20 nie wiem po co się w ogóle wypowiadasz, skoro twoje wypowiedzi nie wnoszą nic oprócz tego, że mnie krytykujesz. To ma być pomoc? za taka dziękuję!