Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
To nie jedz w ogóle i nie zadawaj *****nych pytań
...
Napisał(a)
No k****a chyba ilość kalorii jest indywidualna sprawą, więc nie komentujcie ile jem, lepiej pomóżcie znaleźć ćwiczenia
Kieszko89- a co mam w****lać 3x więcej ?
Kieszko89- a co mam w****lać 3x więcej ?
Żeby zmieniło się nasze życie musimy najpierw zmienić samych siebie!
...
Napisał(a)
Owszem, brzuch jest bardziej rozepchany, ale przecież to nie tłuszcz tylko jedzenie w żołądku. Jak się strawi, to brzuch wraca do normy. Albo zależy ci na tym by zgubić tłuszcz, albo możesz się oszukiwać, że brzuch jest mały nie rozpychając go. Wybierz: albo iluzja, albo prawdziwe i trwałe zgubienie tłuszczu. I pamiętaj, czasem trzeba dać krok do tyłu, by móc później przejść dwa kroki do przodu.
Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-08-13 15:58:13
Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-08-13 15:58:13
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
Napisał(a)
Tak, masz jeść więcej co wszyscy Ci piszą od pierwszej strony tematu, ale nie dociera. Poza tym jak boisz się wielkiego brzucha to znajdź sobie forum typu pro ana - tam na pewno Ci pomogą.
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
Niunia1108, jesteś już kolejną osobą, która przychodzi tu po pomoc, a kiedy dostaje wskazówki to i tak robi i myśli swoje. Nie dość, że ludzie pomagają tu za darmo, to jeszcze masz jakieś pretensje. Poza tym czy tak wiele wysiłku wymaga przeczytanie podwieszonych postów? W nich wszystko jest napisane, są odpowiedzi na Twoje pytania. Trochę chęci dziewczyno!
Sama wyznaczasz swoje granice
...
Napisał(a)
masz 20 lat ale rozum dzieciaka skoro czlowieku kazdy pisze ze za malo jesz i spowalniasz metabolizm i nie schudniesz to chyba cos znaczy zacznij jesc więcej bo tu jest problem a to ze nie dasz rady zjesc więcej to zenada totalna sama sobie to wmawiasz katujesz na tej durnej diecie orgqanizm i tyle
w ogóle kto normalny tak malo je ????
w ogóle kto normalny tak malo je ????
...
...
Napisał(a)
możesz zacząć od tego, że będziesz jadła sobie te 1200 ale w częstszych posiłkach, tzn co 1.5h małe posiłki napędzisz w ten sposób metabolizm, może i będziesz musiała jeść 10 razy dziennie ale w końcu zaczniesz dokładać kcal i będzie ok ale te 2000 musisz w końcu osiągnąć, każdy Ci tak mówi więc w toku logicznego myślenia coś w tym jest nie ? :) pozdrawiam życzę efektów!
___________________________
no pain no gain
...
Napisał(a)
Niunia skoro wszystko wiesz najlepiej to po co tu piszesz? Masz 20 lat a zachowujesz się gorzej niż 10 latek.
...
Napisał(a)
ja sie sam o tym przekonalem wszyscy tutaj maja racje ja tez z poczatku facet dalem sobie zarcia 2000. potem dodalem na 2200 jak zobaczylem spadek wagi 2kg w ciagu tygodnia to stwierdzilem ze to deczko za duzo i teraz jem 2500-2700 i wcale nie czuje sie jakos wzdety i podejrzewam ze spokojnie tygodniowo zgubie 1kg takze jesc i jesc zdrowo bo te Twoje parówki to jest zgroza
...
Napisał(a)
lukaso100- jeślibym wiedziała to bym nie pisała, chyba sprawa jasna:P
Czy tak trudno pojąć że i tak już zwiększyłam kaloryczność , bo tak jak wcześniej wspomniałam bywało tak, że nawet do 1000 kcal nie dobijałam ;
a tak poza tym moglibyście zachować dla siebie uwagi, typu " zachowujesz się jak dziecko" itp ;/ najpierw z uwaga czytajcie co piszę, a potem dawajcie jakiekolwiek rady!
A Ty huanita20 nie wiem po co się w ogóle wypowiadasz, skoro twoje wypowiedzi nie wnoszą nic oprócz tego, że mnie krytykujesz. To ma być pomoc? za taka dziękuję!
Czy tak trudno pojąć że i tak już zwiększyłam kaloryczność , bo tak jak wcześniej wspomniałam bywało tak, że nawet do 1000 kcal nie dobijałam ;
a tak poza tym moglibyście zachować dla siebie uwagi, typu " zachowujesz się jak dziecko" itp ;/ najpierw z uwaga czytajcie co piszę, a potem dawajcie jakiekolwiek rady!
A Ty huanita20 nie wiem po co się w ogóle wypowiadasz, skoro twoje wypowiedzi nie wnoszą nic oprócz tego, że mnie krytykujesz. To ma być pomoc? za taka dziękuję!
Żeby zmieniło się nasze życie musimy najpierw zmienić samych siebie!
Poprzedni temat
Dieta ekto do sprawdzenia/poprawy
Następny temat
Schudnięcie - proszę o pomoc
Polecane artykuły