Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
przeczytałam artykuł, w którym była mowa, że jeśli człowiek zacznie zwiększać spożywanie zdrowych tłuszczy a ograniczy do minimum węgle to w ten sposób może zrobić bardzo wiele ze swym ciałem, wiele pozytywnego. Konsultowałam się i okazało się że ten pomysł nie jest wcale taki g łupi i dzięki tej diecie schudłam 6 kg w ciągu 2 miesięcy... Co Ci w niej tak nie pasuje?
Gdzie niby napisałeś?
Żeby zmieniło się nasze życie musimy najpierw zmienić samych siebie!
Szacuny
3
Napisanych postów
185
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2316
ta dieta to debi..lizm i tyle kazdy normalny czlowiek ci tak powie czytaj podwieszone tematy oraz temat odchudzanie łopatologiczne i sie dowiesz czemu nie chudniesz
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
lkas100- upssss tego"profesjonalna" nie miało być :P
ja sobie doskonale zdaję sprawę z tego, że to nie jest niewiadomo jak dobrze opracowana dieta i że modelka dzięki niej nie będę! ale jest to jakieś tam uporządkowanie.. bo bywało tak, że nic nie jadłam "normalnego" tylko same warzywa i owoce... wydaje mi się, że ten rodzaj diety jest lepszy niż dieta warzywno-owocowa...
Żeby zmieniło się nasze życie musimy najpierw zmienić samych siebie!
Szacuny
13
Napisanych postów
475
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
12908
Cwiczysz juz dosyc dlugo, przy czym masz bardzo malo kalorii w diecie, przez co twoj metabolizm sie spowolnil. Ot to cala filozofia , na tej diecie juz nie pociagniesz
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
huanita20- dieta jest wzorowana na diecie radosława słodkiewicza ( jeśli w ogóle wiesz kto to jest), poza tym była opisywana w muscular development więc mi się nie dziw, że z niej skorzystałam.
McBudgie- doskonale wiem, że metabolizm mi się spowolnił dlatego wspomagam się suplementami :P nie rozumiecie o co chodzi.. ja już nie chcę dużo więcej schudnąć, może jeszcze jakieś 2-3 kg, bo nie chcę mieć niedowagi, tym bardziej, że ćwicząc buduje mięśnie...
Chodzi mi o to byście podsunęli mi pomysły na jakieś inne ćwiczenia na brzuch i uda .. tyle
Żeby zmieniło się nasze życie musimy najpierw zmienić samych siebie!
Niby wychodzi ich dużo, ale uwzględnij sobie źródła. Przecież to jest niedorzeczne
A odnośnie kaloryczności to nie rozumiem niby jak może być to sprawą indywidualną? Tzn w pewnem sensie - oczywiście. Ale nie powiesz mi, że przy takiej aktywności 1200kcal jest ok?
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1264
jeśli tak dłużej pociągniesz i nagle zdasz sobie sprawę, że dosyć i zaczniesz znów normalnie jeść to wystąpi książkowy przykład efektu jojo :) radzę poczytać podwieszone, potrzeba Ci również tłuszczów i węglowodanów, tyle, że co do węgli to nie prostych (ryż) tylko złożonych (kasza) :) weź sobie nasze rady do serca, życzę efektów. pzdr