lukaso100

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Węgorzewo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2018 (17:45)

Data rejestracji 19.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety na redukcję. po wielu nie udanych próbach postanowiłem wreszcie mocno się wziąść za siebie i ułożyć dietę na redukcję. nie można tego nazwać dietą - jest to zarys mojego jadłospisu którego będę starał się trzymać. wiek: 14 lat waga: 62 kg ( kiedyś ważyłem	10	2010-10-16 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie około 8 kg do końca wakacji. witam na forum ;) mam 14 lat i ważę 62 kg przy wzroście 163 i chciałbym schudnąć około 8 kg do końca wakacji. odchudzam się już jakoś od tygodnia. nie chcę aby w domu wszyscy się do mnie dostosywali mój dzień wygląda mniej więcej tak: godzina	41	2010-07-19 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety na redukcję.	2010-10-17 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety na redukcję.	2010-10-17 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety na redukcję.	2010-10-17 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Klatka...gino czy lipo?	2010-08-26 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	zastój w zrzucaniu tłuszczu	2010-08-25 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie a z czasem masowanie ;)	2010-08-24 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Gino czy lipo ?	2010-08-21 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak odchudzanie? POMOCY	2010-08-19 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to dobry plan treningowy ??	2010-08-18 16:16
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko ułożone, czas na opinię	2010-08-18 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jak dalej cwiczyć??	2010-08-17 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Jestem nowy i potrzebuję pomocy! 35kg do marca 2011?	2010-08-16 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????	2010-08-15 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Bialkowa do oceny , poprawki .. wyrzucenia ?	2010-08-14 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Duży Brzuch 15 latek	2010-08-14 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????	2010-08-13 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2010-08-13 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Bialkowa do oceny , poprawki .. wyrzucenia ?	2010-08-13 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Bialkowa do oceny , poprawki .. wyrzucenia ?	2010-08-13 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie na rowerze	2010-08-12 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????	2010-08-12 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co, gdy odchudzanie trwa długo a efekty nie są zadowalające????	2010-08-12 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o sprawdzenie diety	2010-08-09 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	BARDZO PROSZĘ O POMOC!!!	2010-08-09 08:17
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	KIEDY ZOBACZE EFEKT TRENINGOW i diety	2010-08-08 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko ułożone, czas na opinię	2010-08-08 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jadłospis dla 15-latki	2010-08-07 22:52